你經(jīng)常騎車嗎?你知道騎車哪里更關(guān)乎健康嗎?盡管汽車已經(jīng)在廣大家庭中應(yīng)用得越來(lái)越多了，然而對(duì)于大部分家庭來(lái)說(shuō)，自行車的代步工具的主體地位依然沒(méi)有動(dòng)搖�？梢哉f(shuō)，每個(gè)家庭可能沒(méi)有汽車，然而卻不會(huì)缺少一輛自行車。然而，騎自行車的一些健康細(xì)節(jié)您可曾注意過(guò)?

那么，自行車與健康到底有多大關(guān)系呢?關(guān)系其實(shí)挺大的。如果不注意騎自行車的細(xì)節(jié)，能夠引發(fā)多種健康問(wèn)題，例如男性�；嫉牟�起功能障礙，以及女性的外陰挫傷等許多疾病。

曾經(jīng)有人認(rèn)為，患上這些病患是由于騎自行車時(shí)的姿勢(shì)不正確引起的。而且前不久還有媒體報(bào)道說(shuō)：騎車健身時(shí)，上身前傾20~ 30度是最佳姿勢(shì)，可以預(yù)防和減輕頸部及下肢的疲勞。那么，倘若不按照這個(gè)姿勢(shì)騎車，就有損健康嗎?其實(shí)不是這樣的，這種說(shuō)法有些過(guò)于絕對(duì)了：每輛自行車的車座、車把都高低不同，且騎車人的身材不一，傾斜角度自然不會(huì)一樣，怎么能要求上所有人身都前傾20~ 30度呢?

正確的騎車姿勢(shì)只需大致正確即可：上身稍向前傾，兩臂稍直伸出，肩膀自然放松，雙手扶住車把均勻用力;大腿不要向外扭;腳踩在踏板上，全身放松，向上提肛，呼吸緩慢;右(左)腳向下踩時(shí)，盡量使腳踝伸直，同時(shí)，左(右)腳上抬，腳尖上翹，接著腳跟下蹬。