很多人一出門(mén)就會(huì)開(kāi)車(chē)，畢竟方便快捷啊，但是而很多人已經(jīng)離不開(kāi)車(chē)了，可能就要成為一種習(xí)慣了，但是長(zhǎng)時(shí)間的駕車(chē)會(huì)讓身體帶來(lái)了隱患，你知道有哪些危害嗎？下面就為大家說(shuō)說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)會(huì)帶來(lái)的危害，有車(chē)一族有必要了解一下!

1、腰肌疲勞

專家指出，從生理上來(lái)說(shuō)，駕車(chē)族最要緊的是避免疲勞駕車(chē)。因長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，腰肌長(zhǎng)時(shí)間處在緊張狀態(tài)中，久而久之肌肉的疲勞就會(huì)轉(zhuǎn)化為勞損。另外，長(zhǎng)時(shí)間保持坐位姿勢(shì)時(shí)，上身體重會(huì)重壓椎間盤(pán)，容易使腰椎間盤(pán)膨出。

應(yīng)對(duì)措施：駕駛者盡量避免長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，趁休息時(shí)做幾節(jié)體操，彎彎腰、踢踢腿或深蹲腿3～6次;自我按摩腰肌，用兩個(gè)拳頭指掌關(guān)節(jié)橫向擦推和縱向撫摩腰肌各30～50次。

盡量減少震動(dòng)。應(yīng)避免舊車(chē)“超期服役”，及時(shí)更換陳舊、磨損的零部件，駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置，在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。

保持正確的駕車(chē)姿勢(shì)，確保腰椎受力適度。駕車(chē)時(shí)雙眼平視，坐椅的靠背向后微傾，坐墊略向前翹起，臀部置于坐墊和靠背的夾角中。身體過(guò)胖或有“啤酒肚”的駕駛員，應(yīng)控制體重。駕車(chē)者還應(yīng)注意，下車(chē)后要散步幾分鐘。

2、眼睛疲勞

開(kāi)車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)感覺(jué)自己的眼睛酸澀、模糊，有時(shí)甚至感到眼球脹痛等癥狀，顯然這是嚴(yán)重的用眼疲勞。

應(yīng)對(duì)措施：每間隔1～2小時(shí)駕車(chē)后就應(yīng)休息片刻，用食、中兩指指腹向鼻側(cè)輪刮眼眶3～5圈;用兩手中指尖點(diǎn)按眉毛外側(cè)上的凹陷處(新明穴)按摩30～50次;或閉目養(yǎng)神片刻。

3、臂肌痙攣

汽車(chē)的震動(dòng)會(huì)通過(guò)方向盤(pán)直接傳遞給人體手臂和手指，長(zhǎng)此下去容易導(dǎo)致肌肉痙攣、麻木等癥狀。

應(yīng)對(duì)措施：駕駛者在行車(chē)時(shí)戴上棉紗手套，從而減少手與方向盤(pán)的直接接觸，以緩沖車(chē)輛對(duì)手及人體的震動(dòng);在車(chē)上或在車(chē)下活動(dòng)一下手臂和手指關(guān)節(jié)，如兩手互相擦掌、摩拳、上下推腕、伸屈肘關(guān)節(jié)、環(huán)繞腕關(guān)節(jié)等各10～20次;兩手互拍互推。

4、聽(tīng)覺(jué)損傷

開(kāi)車(chē)時(shí)，發(fā)動(dòng)機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)、喇叭等產(chǎn)生不同強(qiáng)度的噪音和汽車(chē)音響震耳欲聾的搖滾音樂(lè)，給駕駛者的聽(tīng)覺(jué)帶來(lái)了一定的影響，不知不覺(jué)中導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)損傷、聽(tīng)力下降等癥狀。

應(yīng)對(duì)措施：開(kāi)車(chē)時(shí)應(yīng)使用低音喇叭，每天“鳴天鼓”(兩手掌緊捫耳朵后突然放開(kāi))和拉耳垂各5～10次。

5、肥胖纏身

有了車(chē)后就不愿意走路了，不知不覺(jué)中發(fā)現(xiàn)自己的體重增加了十幾斤。

應(yīng)對(duì)措施：為了自身健康，有車(chē)族最好保證每天30～60分鐘鍛煉身體的時(shí)間，外出路途不遠(yuǎn)時(shí)最好以步代車(chē)。

6、影響生育力

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，駕車(chē)會(huì)引起陰囊溫度增高，而高溫對(duì)睪丸內(nèi)的精子形成，會(huì)產(chǎn)生不良影響。這是職業(yè)駕駛員生育能力降低的重要原因之一。

應(yīng)對(duì)措施:持續(xù)駕車(chē)期間多一些間歇性休息。一次駕車(chē)時(shí)間一般不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每隔2小時(shí)應(yīng)停車(chē)休息一會(huì)兒。遇到路況不好時(shí)，車(chē)速不能過(guò)快，操作不宜過(guò)猛，否則汽車(chē)的劇烈顛簸對(duì)腰椎的傷害極大。

有車(chē)族當(dāng)心四種�。�

1、車(chē)內(nèi)甲醛、丙酮有害氣體中毒

安裝在新車(chē)內(nèi)的塑料材質(zhì)的配件、地毯、車(chē)頂氈、沙發(fā)等都含可釋放甲醛、丙酮等有害氣體，不經(jīng)過(guò)釋放期，人吸入過(guò)多就會(huì)引起中毒。

2、腰酸背痛、頸梗疼痛

隨著有車(chē)族的增多，與之相關(guān)的疾病也多了起來(lái)。腰酸背痛就是有車(chē)族的常見(jiàn)病。這是由于長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛，或者駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部?jī)A斜的角度不合適等造成的。采用針灸推拿等多種方法可緩解此類不適。

3、心絞痛、心肌梗塞

由于司機(jī)駕車(chē)時(shí)思想高度集中，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問(wèn)題，過(guò)早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。這些一般是老年人才發(fā)生的疾病，現(xiàn)在年輕人也時(shí)有發(fā)生。據(jù)悉，目前心臟病在年輕人當(dāng)中有上升的趨勢(shì)，而且專業(yè)司機(jī)占大多。

4、慢性前列腺炎

據(jù)透露，司機(jī)最常見(jiàn)的職業(yè)病為慢性前列腺炎。前列腺是男性膀胱與尿道之間的組織，接近會(huì)陰部，即肛門(mén)與陰囊間。如果長(zhǎng)期駕駛幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭，局部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就會(huì)造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并細(xì)菌、病原微生物感染，還會(huì)引起細(xì)菌前列腺炎，癥狀更復(fù)雜。