對有車族來說，開車容易使眼睛疲勞，所以司機是最傷眼的。養(yǎng)生專家提示喝茶的好處有很多，其中就包括了保護視力。如果你是一名司機，小編建議你不妨多喝茶，用茶來保護視力。究竟，司機飲茶的好處有哪些?接下來，小編我就為你詳細(xì)介紹司機飲茶的具體好處，一起來看看吧。

司機飲茶

司機飲茶有何好處

我國在較遠年代的《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有“茶能明目”的記載。隨著人類物質(zhì)文明的進步，茶在保護視力方面的作用，也越來越被人們所重視。

汽車駕駛員駕車時精力高度集中，透過車前玻璃，車兩旁路邊的房舍、樹木。園田等靜止物，在車輪滾滾向前瞬間，盡速向后退去，使司機們偶感對方物體“動”的感覺，尤其是在晴天太陽光線強烈的情況下，這種“動”的光波刺激一旦讓長時間疲憊行車的司機接受，便要消耗很多視紫質(zhì)，而視紫質(zhì)不是人體所固有的，它的合成與維生素A和微量元素鋅關(guān)系至為密切。不少司機長時間的工作，時常會出現(xiàn)視覺疲勞和視力模糊，辨色能力差，稍有不慎便會發(fā)生車禍，這種現(xiàn)象就是人體內(nèi)鋅不足，影響到錐狀細(xì)胞中的視紫質(zhì)合成的緣故。

維生素B2是保護眼瞼、球結(jié)膜、角膜的重要物質(zhì)，缺乏維生素B2時，常會出現(xiàn)流淚。視為模糊等現(xiàn)象;維生素C是眼球晶狀體的重要營養(yǎng)成分，不足時會使晶體受損，變得混濁。鉬是組成虹膜的重要成分，鈣能夠減輕眼睛的疲勞，此外，微量元素中的錳、鐵都是眼視力營養(yǎng)所不可缺少的。茶葉中所含的維生素A。維生素B2 、鉬、鈣、鋅等營養(yǎng)素最齊全，數(shù)量較多，因此說，司機常飲茶，能加速視紫質(zhì)合成，有效保護了視力，對保障行車安全能起到積極作用。

所以對司機來說，飲茶是可以保護視力的，因此司機們可以經(jīng)常飲茶。茶的種類有很多，不同種類的茶，其養(yǎng)生功效也會有不同，司機飲茶要根據(jù)個人體質(zhì)來選擇。小編提示夏季高溫，車內(nèi)的溫度會更高，這個時候司機適合喝點綠茶，它有解暑清熱的作用。冬季天氣寒冷，司機可以喝一些紅茶暖胃。