現(xiàn)在隨著時(shí)代的不同，生活的不斷進(jìn)步，很多人擁有了自己的愛(ài)車，特別是很多女性喜歡自己駕車出游，因?yàn)檫@樣可以放松自己的心情，并且比較方便，但是女性駕車出游時(shí)一定要注意一些問(wèn)題的，以免出現(xiàn)一些意外現(xiàn)象，那么，女性駕車出游要注意什么問(wèn)題？

1、心要平靜

很多的年輕的女車族就需要在繁忙的學(xué)習(xí)和工作中保持一顆平靜的心態(tài)，千萬(wàn)不要把工作壓力施加給“方向盤”，使神經(jīng)系統(tǒng)和車速處于緊張狀態(tài)，這樣，就會(huì)很容易傷害女性的身體，尤其是在春季里開車出游，天熱易讓人煩躁，情緒不穩(wěn)，還會(huì)很容易引起事故的發(fā)生。

2、話要少說(shuō)

在開車的時(shí)候講話30秒，可以使心肌耗氧量增加10%左右，所以，不可以多說(shuō)話。特別是初開車的女性過(guò)多說(shuō)話，不僅分散注意力，而且還會(huì)很容易出意外。所以，即使你在工作中感到很焦慮煩躁也不千萬(wàn)要在開車的時(shí)候說(shuō)過(guò)多的話。

3、身要保暖

開車的女性就需要注意身體的保暖，大部分的女性在春季開車的時(shí)候，愛(ài)將空調(diào)開得大大的，以為這樣就會(huì)很舒服，其實(shí)對(duì)于女性的身體是不利的。由于寒冷刺激會(huì)使冠狀功脈發(fā)生痙攣，血液淤滯，就會(huì)很容易引起心臟不適加劇，造成心梗的發(fā)生。所以，夏日，女性開車的時(shí)候，空調(diào)不可以開得過(guò)冷，特別要注意腿部的保暖。

4、水要常飲

大部分的初開車的女性，由于長(zhǎng)時(shí)間坐在車?yán)铮�所以就忘記攝入足夠的水分，這樣就會(huì)很容易造成習(xí)慣性便秘——尤其是有冠心病或高血壓的女性，就更需要多注意保持大便通暢，如果有內(nèi)分泌等方面的問(wèn)題則更危險(xiǎn)。因此，應(yīng)經(jīng)常飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，不然的話，中年后的苦惱更甚。

女性春游怎么預(yù)防生病

1、多喝點(diǎn)水，適當(dāng)補(bǔ)充糖分

旅行比較容易出汗，通常就會(huì)很容易消耗人體內(nèi)很多的水分，旅途中適當(dāng)喝一些淡鹽水，很有必要�？诳什豢梢砸淮蚊秃�，應(yīng)分多次喝水，以100至150毫升為宜，間隔1小時(shí)。

而且女性本來(lái)就比男性更需要補(bǔ)充水分，多喝水和多排尿有利于沖洗泌尿道，起到清潔私處的作用，所以盡可能每次旅行車停下時(shí)，都去上一次廁所。

參加大運(yùn)動(dòng)量和過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)時(shí)，還能適當(dāng)喝些糖水，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)能量消耗。

2、控制飲食，多吃蔬菜水果

旅行中很容易出現(xiàn)便秘，因?yàn)橥ǔ＞蛻?yīng)該趁著難得的放松機(jī)會(huì)注意多喝一些，特別容易忽略蔬果的攝入，但是便秘或者腹瀉也是婦科炎癥的誘因之一，而且突然打亂飲食節(jié)奏和生活節(jié)奏也會(huì)引起身體的疲勞和不適應(yīng)，所以還是要在大快朵頤的同時(shí)，就需要應(yīng)該多吃些綠色食品作為補(bǔ)充。

3、備足藥物，注意消毒消炎

暈車和暈船的情況，就會(huì)很容易讓人頭暈和惡心還有嘔吐，隨之而來(lái)是抵抗力下降，女性就需要多注意帶好暈車藥，旅行前一晚要有充足的睡眠，旅行途中千萬(wàn)不要吃得過(guò)飽，容易暈車最好坐在車輛中部。

除了常備藥物，旅途中還需要帶上一些婦科消炎藥品，避免蚊蟲叮咬或者不慎沾染異物導(dǎo)致感染。有些山區(qū)地方，蚊蟲很多，醫(yī)療條件也有限，就更加需要注意多備藥物，注意消毒消炎。

4、注意清潔，做好私處護(hù)理

旅行中，洗浴環(huán)境和家里不一樣，所以更要多帶清潔用品，避免發(fā)生馬馬虎虎地清洗私處的問(wèn)題。比如一些女性護(hù)理液和外用洗劑和私處專用的消毒濕巾等護(hù)理用品，千萬(wàn)不要在旅行中買街邊小店里的安全套和衛(wèi)生巾等衛(wèi)生用品，特別不要隨便用賓館的毛巾或小店出售的紙巾擦拭下體，千萬(wàn)不可以自己隨身多帶幾張護(hù)墊、紙巾、濕巾等，方便隨時(shí)保持私處清潔。

5、穿著寬松，內(nèi)衣清潔干爽

由于旅行中出汗多，而且常常在長(zhǎng)途旅行車上一坐就是三四個(gè)小時(shí)，所以就會(huì)很容易產(chǎn)生炎癥和過(guò)敏，所以要盡量選舒適的衣物，特別是內(nèi)衣褲最好是吸汗性能好和無(wú)刺激的高等棉織品，就不要戴滌綸樹脂襯的胸罩和穿化纖三角褲，這類面料通透性差，汗水就會(huì)很不容易蒸發(fā)，滌綸纖維刺激乳頭和會(huì)陰黏膜后，而且還會(huì)容易誘發(fā)乳腺管阻塞和外陰瘙癢癥。

平時(shí)一定要注意自己的一些開車的方式，避免自己在開車途中出現(xiàn)一些意外現(xiàn)象，并且應(yīng)該注意自己的一些衣著，以免因?yàn)橐路�不舒適，當(dāng)出現(xiàn)緊急情況的時(shí)候，不能進(jìn)行及時(shí)的解決和躲避。特別是在旅途中，應(yīng)該注意自己的人身安全。