減肥的方式有多種多樣，藥物減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，針灸減肥，節(jié)食減肥等等。說(shuō)起按摩，只是按摩按摩耳朵就能減肥，你相信嗎?不信?那就請(qǐng)仔細(xì)看看下文吧。

按摩一定的耳穴的時(shí)候，可以減少食欲，避免暴飲暴食，效果是很好的;雖然刺激耳穴始終不及直接的針炙法效果顯著，但卻簡(jiǎn)單易行。

現(xiàn)代研究也表明：胖人腦部的攝食中樞，通常對(duì)“吃飽了”這個(gè)訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺(jué)食量過(guò)多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達(dá)到瘦身目的。

摸耳方法：

1、將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。

2、用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點(diǎn)”在耳朵中央;“饑點(diǎn)”在耳朵穴道的前方。