人類經(jīng)常會探索各種動物和植物，研究它們的行為、體內(nèi)含有的物質(zhì)等等，但是恰恰忘了我們的身體，人體就像一臺精密運(yùn)作的機(jī)器，能通過各個部分的互相協(xié)作修復(fù)自療一些小病癥，人體本身就有很多奧秘，專家出身體有8個自帶且有效的防病妙方。下面給大家一一列出：

△、吹拇指降低心率

研究發(fā)現(xiàn)，呼吸能夠控制迷走神經(jīng)，而其是影響心率的一大因素。因此，心慌時吹口氣，能起到平靜脈搏、降低心率的作用。

△、左側(cè)臥防胃酸反流

如果你常泛酸水(俗稱燒心)，可以試試面朝左側(cè)臥。這種姿勢能使胃部低于食管，重力的作用讓胃酸難以流進(jìn)食管;而如果朝右側(cè)臥，胃部高于食管，就會使胃酸流向喉部，引起泛酸反應(yīng)。

△、抵牙背防打噴嚏

正在開會或是上課，突然鼻子癢癢地想打噴嚏，又覺得不合時宜，可以試試用舌頭用力抵住牙背。但要注意，如果已經(jīng)開始打噴嚏了，試圖中止它是很危險的。想讓噴嚏早點(diǎn)停止，可以盯著亮光處看，亮光能夠加速止住噴嚏。

△、喉嚨癢揪揪耳朵

喉嚨發(fā)癢時可以試試揪耳朵。因?yàn)檫@個動作能夠刺激耳部的神經(jīng)，它們會引發(fā)喉部的肌肉痙攣，從而緩解發(fā)癢的癥狀。