青筋外露并不是一件好事，很多人手上青筋外露較多，你以為那是骨感美，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)凸起來的那是血管，而不是你所認(rèn)為的瘦的看到了筋，不好意思。

通常情況下，青筋我們應(yīng)該是看不清楚的，可一旦靜脈血液回流受阻，壓力增高，它就會(huì)在皮膚表面凸起，甚至出現(xiàn)扭曲變色等現(xiàn)象。

手掌有青筋——脾虛有便秘

如果手掌到處可見青紫色的“青筋”，表示腸胃積滯、瘀血積聚，提示腸道有積滯宿便，多患有習(xí)慣性便秘、痔瘡等。

常見不適：頭暈、頭痛、疲倦乏力、脾胃虛弱、便秘等。

調(diào)理方法

1、多吃高纖維的食物，包括香蕉、豆類、橙等都可以適當(dāng)食用。

2、不是很嚴(yán)重的便秘則可以在平時(shí)選擇圣地、玄參、首烏煮水喝，每次20～30克補(bǔ)血調(diào)理即可。

二、下肢有青筋——靜脈曲張要當(dāng)心

小腿有青筋，即我們所說的下肢靜脈曲張，開始往往沒有任何痛的癥狀出現(xiàn)，但可以見到青筋。出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)下肢腫脹、潰瘍、出血等癥狀。

調(diào)理方法

1、如果只是輕度的疼痛，可以用紅花、艾葉泡腳，緩解疼痛癥狀。

2、嚴(yán)重及時(shí)到醫(yī)院綜合治療。

三、頭部有青筋——血壓不穩(wěn)易中風(fēng)

何啟揚(yáng)主任介紹，當(dāng)太陽穴青筋凸起時(shí)，一般都是肝陽上亢的高血壓引起的；若太陽穴青筋凸起且扭曲，則表示可能有腦動(dòng)脈硬化，紫黑時(shí)，提示其容易中風(fēng)。

常見不適：最容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭漲、視物不清等癥狀。

調(diào)理方法

1、注意測血壓，如血壓高及時(shí)服降壓藥。

2、可以用適量的菊花泡水喝，長期堅(jiān)持。