大家在日常生活中，要盡早的了解一些疾病的出現(xiàn)，平時(shí)，大家需要注意自己的生活事項(xiàng)，而且，有很多的人，會(huì)出現(xiàn)心理因素，青少年時(shí)期，容易導(dǎo)致情緒問題。情緒比較激動(dòng)，而且還會(huì)出現(xiàn)行為異常的現(xiàn)象，那么，青少年心理健康的常見保健方法都有哪些？

常見的心理問題

1、情緒問題

青少年時(shí)期，表現(xiàn)情緒不穩(wěn)定 、情緒脆弱，受到挫折易出現(xiàn)情緒問題，表現(xiàn)如下：(1)抑郁情緒：主要表現(xiàn)情緒低、自卑、對(duì)任何事物不感興趣、并有輕生之念 。(2)情緒不穩(wěn)定：主要原因是從小養(yǎng)成不良性格，從小嬌慣、任性、以我為中心、稍不如意而發(fā)脾氣，此外單親家庭的孩子，由于父母離異，造成性格苦悶、孤獨(dú)、猜疑等。(3)強(qiáng)迫癥：由于平素性格膽小、拘謹(jǐn)、呆板、對(duì)任何事思慮過重，易出現(xiàn)強(qiáng)迫行為，表現(xiàn)反復(fù)關(guān)門、煤氣、電燈、反復(fù)洗手、強(qiáng)迫性懷疑，如懷疑患艾滋病、性病等。

情緒問題，青少年時(shí)期情緒會(huì)不穩(wěn)定很容易誤會(huì)一些事從而表現(xiàn)失落

2、行為問題

行為問題主要表現(xiàn)：說謊、逃學(xué)、不守紀(jì)律、打架動(dòng)毆、癡迷電子游戲機(jī)、網(wǎng)吧，通宵不歸。據(jù)我們調(diào)查初中生行為問題占16.1%，最近報(bào)道，武漢有12萬中小學(xué)生幾乎天天玩游戲機(jī)，南京報(bào)道，17歲的中專生猝死在游戲機(jī)室。

3、早戀問題

早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試

由于青少年期處于性機(jī)能發(fā)育期，有的同學(xué)往往流露出愛的傾向，而產(chǎn)生早戀現(xiàn)象，但是這種早戀絕不是性機(jī)能的發(fā)育，往往是一種個(gè)體與社會(huì)交往的嘗試，心理學(xué)的觀點(diǎn)說，是因?yàn)榍嗌倌昶谏鐣?huì)意識(shí)增強(qiáng)，所以在尋找自己生活的價(jià)值，探索人生的意義，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異性之間的聯(lián)系是人與人之間最富有的情感聯(lián)系時(shí),便不顧一切地企圖親自構(gòu)建它，有的男女同學(xué)之間雖然表達(dá)了愛慕之情，但隨時(shí)間的推移，一方對(duì)另一方逐漸疏遠(yuǎn)、冷淡，又與另一同學(xué)要好，這樣就感到失戀、被拋棄感、沮喪、苦悶、怨恨，影響學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重可產(chǎn)生自殺行為。

4、如何講究心理衛(wèi)生

掌握心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)自己堅(jiān)定、頑強(qiáng)、樂觀、開朗的性格，調(diào)節(jié)自己的情緒樹立科學(xué)的世界觀;有理想和信念 ，熱愛生活，有明確的奮斗目標(biāo);調(diào)整好自己的情緒。

這是大家需要注意青少年的身體保健方式，而且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意全面的進(jìn)行護(hù)理，并且，也要注意他們的生活事項(xiàng)，我們需要注意青少年的行為，而且要注意這些常見的心理問題，幫助他們及時(shí)的進(jìn)行擺脫不良的心理，要正確的面對(duì)一些事情，以免影響到健康發(fā)育。