可不要以為只有秋冬天才能養(yǎng)生進補，其實夏天也是一個適合養(yǎng)生的季節(jié)，但是很多朋友只是懂得這個道理，具體操作卻不知道，往往會把一些壞習(xí)慣當(dāng)成養(yǎng)生寶典，讓身體出現(xiàn)各種毛病�，F(xiàn)在就為大家講解一下那些日常生活最容易踩進去的養(yǎng)生“陷阱”吧!

1、多喝啤酒能解暑?

暑熱天，喝啤酒的確有一種涼爽的感覺。但是專家認(rèn)為，多喝啤酒會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。因為啤酒含有酒精，如一次喝得過多，進入人體的酒精含量就會過高。如果不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺就會持續(xù)不斷，口渴、出汗癥狀會加重。

2、晨練越早越好?

許多人都認(rèn)為夏季晨練越早越好。其實，在天亮之前或天朦朦亮的時候，空氣并不清新，不利于健身。據(jù)專家研究，在夏季早晨6時前，空氣中的污染物最不易擴散，是污染的高峰期。此外，日出前，由于沒有光合作用，綠色植物周圍并沒有多少新鮮氧氣。太早晨練易患感冒，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、胃痛等病癥。故夏季晨練的時間不宜早于6時。