和親朋好友團(tuán)聚總避免不了喝酒，雖然很盡興，但每一回喝醉酒都會(huì)讓人難受異常，出現(xiàn)頭暈反胃等癥狀。你還在為醉酒而頭痛不已嗎?教你一些小妙招，解決醉酒后的不良反應(yīng)，快來(lái)一起看看吧!

1.吃一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的飯補(bǔ)充各種流失的必需營(yíng)養(yǎng)素。但應(yīng)清淡些，不要吃油炸或含脂肪高的食物。

2.喝西紅柿汁治酒后頭暈西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3.吃新鮮葡萄治酒后反胃、惡心如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。

4.喝西瓜汁治酒后全身發(fā)熱西瓜可以清熱去火，能加速酒精從尿液中排出。

5.吃柚子消除口中酒氣柚肉蘸白糖吃，對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很大幫助。

6.喝芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7.喝酸奶治酒后煩躁蒙古人多豪飲，喝酸奶正是他們解酒的秘方。酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收，并且鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效。

8.吃香蕉治酒后心悸、胸悶酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

9.吃橄欖治酒后厭食橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。

除了上面介紹的9招，還有最有效的一個(gè)絕招告訴大家，那就是——呵呵，不喝酒!不喝，當(dāng)然就不會(huì)頭疼、頭暈和反胃了。如果“人在江湖”，盛情難卻，那就好自為“止”吧。

<小貼士>

酒不可與胡蘿卜汽水同食

胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，與酒精一同進(jìn)入人體后，會(huì)在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病的發(fā)生。白酒和汽水同飲后，酒精會(huì)很快在全身?yè)]發(fā)，對(duì)胃、腸、肝以及心血管有損害。

醒酒藥真的有效嗎？

說(shuō)到底，所謂醒酒藥，無(wú)非是通過(guò)兩個(gè)途徑達(dá)到醒酒的目的：一是能迅速分解酒精，使酒精失去功效;二是阻斷胃腸對(duì)酒精的吸收，減少酒精進(jìn)入血液的量，這樣也可以達(dá)到醒酒的目的。但是，不管什么醒酒藥物，也不管其功效如何神奇，都有一定副作用，不能常吃，尤其對(duì)那些經(jīng)常陪酒或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的人，更是如此。所以，一般情況下不要吃醒酒藥，因?yàn)榧词鼓愠运幜�，酒精還是進(jìn)入了體內(nèi)，會(huì)對(duì)肝臟造成傷害。最好的辦法還是不喝或少喝，必須要喝的時(shí)候，也先用別的方法來(lái)醒酒。

了解了這些解酒小常識(shí)，相信以后再醉酒就不用難受著忍過(guò)去了。不過(guò)，還是要提醒大家，飲酒雖好，還是少貪杯的好。