檸檬在生活中的種種妙用


　　在微涼的水中加入幾滴檸檬精油或新鮮檸檬汁，把小毛巾浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上會起到提神的作用。檸檬還有哪些妙用呢？　　受訪專家

　　宋坪，中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院皮膚科醫(yī)生

　　宋廣生，中國室內裝飾協(xié)會室內環(huán)境監(jiān)測委員會主任



　　檸檬水改善膚質

　　與其涂抹含檸檬成分的各種護膚品，還不如用新鮮的檸檬做成檸檬水，抹在臉上效果更好，這是因為檸檬中含有大量檸檬酸、蘋果酸、奎寧酸等有機酸，而人體皮膚增厚的角質層在酸的作用下，很容易溶解脫落。需要提醒的是，皮膚敏感的人不宜涂抹，以免出現(xiàn)紅腫、瘙癢等過敏反應。而且，用前一定要用水稀釋，一般是在200毫升水（一小杯水）中滴入三四滴檸檬汁，不要直接把檸檬汁涂在臉上，或者用檸檬片擦臉。最好是在臨睡前用面膜紙浸透檸檬水，敷于面部10分鐘，若面膜紙變干，可重新浸泡敷面。之后可在臉部輕輕按摩1分鐘，有助于消除臉上的油脂，使肌膚光潔細膩。

　　中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院皮膚科宋坪醫(yī)生，也是用檸檬美容的忠實擁護者，而且是經(jīng)過親身體驗得出的。在經(jīng)歷了牛奶面膜、紅酒面膜、白醋面膜輪番試用后，她發(fā)現(xiàn)用酸牛奶和檸檬汁調成面膜敷臉，不僅可以滋潤皮膚，還能淡化色斑，使皮膚看起來更有光澤。

　　宋醫(yī)生的檸檬面膜是在20毫升酸牛奶中，加入5～6滴檸檬汁，同時加入綠豆粉以增加其黏稠度，因為綠豆也有解毒功效，能幫助排出臉部毒素，避免長粉刺。

　　如果每天早上再喝一杯用蜂蜜和白糖勾兌的新鮮檸檬汁，還有助于增加腸胃蠕動，有利于毒素排出。同樣的道理，此方還可應用到沐浴中，即把新鮮檸檬汁或檸檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，同樣可使皮膚柔滑、細嫩，還能祛除角質，并有緩解疲勞和精神緊張的功效。

　　料理美食的“萬能調料”

　　在日本菜里，生魚料理和海鮮旁總不忘放一小瓣檸檬，起初還以為是用來裝飾菜品的，每次吃完飯都把它棄之一旁。后來才知道，被遺棄的檸檬原是菜品的一部分，是用來調節(jié)口味的，因為灑過檸檬汁的海鮮味道會變得更鮮美，可以有效祛除海鮮的腥味。

　　檸檬汁就像萬能調味料一樣，無論什么樣的食物，只需加入那么幾滴就能祛除腥味及食物異味，無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味，還是洋蔥的刺激味道，都不在話下。因此，烹飪時加入檸檬鮮片或檸檬汁，不僅可去腥除膩，還能讓食物散發(fā)淡淡的檸檬清香。另外，患腎臟病或高血壓的人應減少鹽的攝入，用檸檬汁來代替鹽調味，也是不錯的選擇。

　　廚衛(wèi)間的“清潔高手”

　　在很多小偏方中，不難發(fā)現(xiàn)檸檬汁能祛除白襯衫污漬、油漬等神奇功效，這是因為檸檬與生俱來的酸性，使它成為很好的抗菌、解毒劑。因此，酸酸的檸檬汁還是不為人知的“清潔高手”。特別是在藏污納垢的廚衛(wèi)間，檸檬就是很好的天然清潔劑。比如，在洗碗水中放入幾片檸檬皮，可有效祛除餐具上的異味；切過魚和肉的菜刀，用檸檬皮擦一擦則能祛除腥味，最難能可貴的是檸檬非常安全，殘留的檸檬汁吃到肚子里也無所謂。另外，廚房的瓷磚上難以祛除的油漬，用檸檬皮蘸少許精鹽輕輕擦洗即可清除。

　　廚衛(wèi)間因空間比較小，放置幾個檸檬，可以調節(jié)室內空氣。榨完汁的檸檬皮渣也不要浪費，將其放在冰箱里或放在一個小盒中置于廚房內，也能有效消除異味。

實用檸檬5妙方

　　1. 將檸檬精油2滴加入200毫升的清水中漱口，可消除口中異味并有助于預防口腔黏膜感染。

　　2. 將檸檬精油2滴滴入溫水中，將洗好的頭發(fā)浸泡其中約5~10分鐘，然后直接用毛巾擦干，不但可減少頭皮屑的產(chǎn)生，還會使頭發(fā)更柔順、光滑，有光澤。

　　3. 用檸檬果肉擦手，有助于改善皮膚中不健康的顏色；而用檸檬皮擦手，皮中含有的酸性成分會使皮膚細膩、光滑。

　　4. 在微涼的水中加入幾滴檸檬精油或新鮮檸檬汁，把小毛巾浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上會起到提神的作用，慢性疲勞及工作節(jié)奏比較快的人，可以嘗試使用。

　　5. 檸檬的漂白作用還能使牙齒變得更潔白。方法是取一小塊紗布，蘸少許檸檬汁，像刷牙一樣來回磨擦牙齒，可以起到清潔和潔白牙齒的作用。