身體肥胖的人走路時(shí)，骨盆和腰椎會(huì)不由自主地向前傾斜，重心前移，腰部受力就會(huì)變大。

如果鞋子穿得不合適，導(dǎo)致受力不均，損害的不僅是腳，還會(huì)造成腰部的勞損。尤其是人過(guò)中年之后，骨骼會(huì)變寬，腳更易如此。而胖人的腳掌本身就肥厚，再加上橫向變寬，選鞋就更加困難。男性的鞋子還好，大多是圓頭平跟的皮鞋、布鞋；女性的鞋，尤其是皮鞋，大部分是尖頭的，穿上去禁錮腳趾，很容易使承擔(dān)人體重量的第一趾骨、第五趾骨受到損傷，造成腳的變形。

因此，專家建議，上了歲數(shù)的女性最好選擇圓頭平底鞋。但胖人并不適合穿平底鞋。因?yàn)樾�底太薄的鞋不具有緩沖作用，走路時(shí)，來(lái)自地面的沖擊力就會(huì)直接作用在腳上，容易讓腳感到疲勞酸累。而身體肥胖的女性會(huì)比常人更容易受到扁平足、尿道控制排尿功能減弱、腰椎受損等癥狀的侵害。因此，肥胖女性最好不要穿平底鞋和細(xì)高跟鞋，應(yīng)盡量選5厘米以下的圓頭坡跟鞋。