功能性飲料針對(duì)的是特殊人群，而非所有消費(fèi)者。這也就給我們提出了一個(gè)疑問，哪些群體適宜飲用功能性飲料，而哪些群體又不適宜呢？貪飲又會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生什么樣的影響呢？

　　功能性飲料一般都是含糖飲料，人們?yōu)榱搜a(bǔ)充其中的營(yíng)養(yǎng)素而飲用時(shí)，往往大量的糖分也會(huì)被攝入，同時(shí)大量的熱量也會(huì)被攝入，長(zhǎng)期飲用則可能會(huì)導(dǎo)致肥胖、糖尿病或其他病癥。其中的糖分可以抑制攝食中樞，使人產(chǎn)生飽腹感，長(zhǎng)期大量飲用易造成脫水。有一些功能性飲料聲稱是低能量飲料，有助于減肥，問題是，低熱量并非不含熱量，長(zhǎng)期大量飲用同樣會(huì)造成過多熱量在體內(nèi)聚積，恐怕肥沒有減成，體重反而增加了。

　　很多功能性飲料有一定的提神作用，這是因?yàn)槠渲卸喟牒�有咖啡因或類似的提神成分，如瓜拉納果提取物等。這些物質(zhì)的攝入，會(huì)暫時(shí)提高大腦的興奮程度。山東省千佛山醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任杜慧真提醒大家，一些功能性飲料中含有的咖啡因會(huì)刺激中樞神經(jīng)，所以少年兒童和孕婦最好不喝或少喝。

　　多數(shù)功能性飲料主要針對(duì)夏日容易大量出汗的生理特點(diǎn)，以補(bǔ)充糖分、水溶性維生素和電解質(zhì)為目標(biāo)，因此，其中添加了鈉、鉀、鈣、鎂等電解質(zhì)，以及大量維生素C和三四種B族維生素。這類運(yùn)動(dòng)飲料在強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)、人體大量流汗后飲用，可以迅速補(bǔ)充人體機(jī)能。但如果在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下飲用，其中所含的鈉元素會(huì)增加機(jī)體負(fù)擔(dān)，引起心臟負(fù)荷加大、血壓升高，因此，血壓高的人群應(yīng)當(dāng)注意選擇。