春季正確喝好豆?jié){8個要點
實際上,幾乎每一種食物都會有若干細節(jié)值得討論。有的細節(jié)與健康有關(guān),有的細節(jié)與品位有關(guān),還有的細節(jié)與文化有關(guān)。對某種食物了解越多,你就越覺得它充滿了學問。不要把這些學問當成負擔,而應該滿懷探究的樂趣。一碗普普通通的豆?jié){,充滿了細節(jié)、學問及由之而生的樂趣。[適合春季喝的豆?jié){]
第一,原料要選用上等的非轉(zhuǎn)基因大豆(黃豆)?蓳诫s少量的黑大豆,做出顏色發(fā)暗的豆?jié){;摻雜數(shù)枚花生,豆?jié){口感更滑味道也略香。我不太喜歡摻雜綠豆、谷物等富含淀粉的種子,淀粉的存在會使豆?jié){口感有一點點發(fā)粘,且豆?jié){的味道也被掩蓋。
第二,浸泡大豆也有技巧。大豆經(jīng)過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆?jié){,且減少出渣率。一般要浸泡10余個小時,當氣溫較高時,應放入冰箱或多換幾次水,以避免菌類滋生。有時候,前一晚忘記按時浸泡大豆,可改用熱水浸泡,使浸泡時間縮短。有幾次,泡好的大豆遲遲沒有打成豆?jié){,經(jīng)數(shù)日換水后就生出了豆芽!
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