新養(yǎng)生秘訣:聽古典音樂會
聽古典音樂不僅可以平靜心情，還有降低血壓、緩解肌肉緊張的作用。在心理學(xué)領(lǐng)域，有專門的音樂療法，即通過給予適當(dāng)?shù)囊魳罚o助治療某些心理疾病。
具體到古典音樂上，舒緩的節(jié)奏有助于幫助人們調(diào)整情緒、獲得平和的心境，這與維持正常的生理指標可以起到相輔相成的養(yǎng)生效果，進而達到長壽的目的。
不過，音樂療法不是對每個人都有效的，通常是喜歡音樂、懂得音樂的人會獲得更好的效果，所以，為了自己的健康，建議老人們不妨學(xué)著去欣賞音樂。
具體到古典音樂上，舒緩的節(jié)奏有助于幫助人們調(diào)整情緒、獲得平和的心境，這與維持正常的生理指標可以起到相輔相成的養(yǎng)生效果，進而達到長壽的目的。
不過，音樂療法不是對每個人都有效的，通常是喜歡音樂、懂得音樂的人會獲得更好的效果，所以，為了自己的健康，建議老人們不妨學(xué)著去欣賞音樂。
相關(guān)文章
-
女性壽命顯著長于男性，從男女壽命差距，看男女科學(xué)養(yǎng)生有很多的女性朋友們在平時的時候，壽命也是長于我們的男性的，那么為什么我們女性的壽命比較長呢？會不會給我們的身體帶來非常多
-
皮膚護理到底需要哪些“步驟”？有很多的人們并不知道應(yīng)該如何正確的保護我們的皮膚，才能夠幫助我們的身體更加的健康的。特別對于我們的女性朋友而言，有很多的
-
多揉腹少生��！預(yù)防胃病、消除便秘、調(diào)理積食大家都知道我們的很多臟器都在我們的腹部，所以對于腹部大家一定要引起重視，這對于我們的健康是非常重要的。我國自古就有關(guān)于腹
-
男人養(yǎng)生吃什么食物好男人養(yǎng)生應(yīng)該要做好飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，男人養(yǎng)生應(yīng)該要補充鋅元素，男人養(yǎng)生最好少吃辛辣的食物，最好少吃油膩的食物，經(jīng)常吃西蘭花
-
女性科學(xué)養(yǎng)生方法有哪些女性朋友更應(yīng)該要重視身體養(yǎng)生保健的工作，女性朋友應(yīng)該要保持愉悅的心情，并且要保持開朗的性格，這樣可以增進機體的免疫功能，