古話說(shuō)得好“病從氣上得，氣在病中走”，生氣容易傷身體，已經(jīng)經(jīng)過(guò)了，歷史的考證和科學(xué)的證實(shí)。既然“生氣”破壞人們的身體健康，那么人們?yōu)楹芜�總是被“氣”所傷呢?原因只有一個(gè)，他們不會(huì)控制“脾氣”的技術(shù)。

　　學(xué)會(huì)控制 讓“脾氣”消失

　　一、生氣時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己“此氣該不該生?

　　“有人專門(mén)對(duì)生氣作過(guò)研究，結(jié)論令人吃驚，人們?nèi)粘Ｉ�活中所生的氣，大多是�?該生的氣。以下不妨略舉數(shù)端：

　　1、他人無(wú)意或在不得已的情況下“冒犯“了你。如在馬路上被撞，公共汽車上挨踩，飯店用餐時(shí)服務(wù)員失手弄臟了你的衣服等等……這些都屬于不該生的氣。

　　2、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時(shí)，或酒后，或極度憤怒時(shí)，言行容易反常，常會(huì)“出言不遜 “損害他人自尊心或做了危害他人的事。