冬季是呼吸道傳染病的高發(fā)期，近來冷空氣頻繁侵入，氣溫驟降，人們戶外活動減少，機體抵抗力下降;另外由于冬季空氣干燥，*呼吸道黏膜脆性增加，比平時更容易受損，加上冬季空氣中的漂浮物明顯增加，病原體更容易侵入呼吸道黏膜，導致上呼吸道感染病例增加。

隨著冬季到來，在各大醫(yī)院呼吸道病人有所增加。專家提醒冬季是呼吸道疾病的高發(fā)時期，老年人要特別注意保暖和清淡飲食。

近日氣溫驟降，尤其在北方由于供暖，室內(nèi)外溫差加大，老年人身體機能減退，如果不注意保暖，細菌和病毒就更容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、氣管炎等舊病復發(fā)。同時感冒也最易誘發(fā)支氣管哮喘和支氣管炎。

老年人預防呼吸道疾病要從保暖做起，隨著氣溫變化隨時增添衣服。同時為了防止流感，老人也可以去接種流感疫苗。平時要根據(jù)自身的身體狀況選擇適宜的戶外運動，多鍛煉身體，增強免疫力。但運動量不能大，一般老人步行1000米到2000米就應休息一下。

在飲食上忌食辛辣食物，應多吃富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、甘藍、柿子及一些深綠色蔬菜。對于多咳、多痰的老年人，建議多喝水，每天主動喝4-6杯。