摘要：如果是正常脫發(fā)，完全不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時對頭發(fā)多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。比如洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭以2-5天一次為宜，這樣做可以有效防脫發(fā)。頭發(fā)經(jīng)常會大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。

其實，和樹木落葉一樣，此時掉頭發(fā)也屬于正常現(xiàn)象，其原因是氣候干燥，水分得不到及時補充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細小，每天掉上幾十根實屬正常；但如果早起發(fā)現(xiàn)枕頭上有50多根，發(fā)梢與發(fā)根粗細相同、根部還有小白點的頭發(fā)時，那就不能等閑視之了，必須尋求激素藥物的幫助。

如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時對頭發(fā)多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營養(yǎng)發(fā)根。洗頭時，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2―5天一次為宜，洗發(fā)的同時還可以一邊搓，一邊用指腹按摩