我們知道春天是萬物復(fù)出的時節(jié)，也是養(yǎng)生保健的好時節(jié)，我們應(yīng)該吃些什么?下面我就來介紹幾種適合春季養(yǎng)生的食物。

蜂蜜最大的特點(diǎn)就是“潤”，既是食品，也是藥品。不僅可以潤肺利咽，改善皮膚干燥，潤腸通便，外用還有斂瘡抗炎的作用。當(dāng)然，蜂王漿也是不錯的選擇，攜帶方便，吸收效率還很高。

蜂膠具有“天然抗生素”之稱，有一定抗炎作用，是抗擊春天易發(fā)的各種炎癥的“殺手锏”，同時能夠起到免疫輔助劑的作用，有助于提高抗體的能量。

荷花、油菜、玫瑰花、茶花花粉都可調(diào)整脂代謝，對心腦血管病人很有好處;此外，其能調(diào)節(jié)腸道因子，還可以抗衰老。需要提醒的是，最好選擇破壁的花粉產(chǎn)品，這種產(chǎn)品的營養(yǎng)成分更高，更容易吸收。

怎么樣?看了這些，你應(yīng)該知道了在春天應(yīng)該多吃一些什么了吧，知道了這些食物的保健功效了吧，筆者在這里祝愿大家身體健康。