有機(jī)生活從概念上講是指生活中所有食用的食物、飲品均是有機(jī)綠色食品，以保證健康生活。那么，我們的生活究竟要從哪些方面入手，真正的做到有機(jī)生活，找回我們的健康呢?

1.有機(jī)幫手讓你與疾病絕緣

人為什么會(huì)生病?很大一部分原因是由于毒素入侵。我們平常吃的食物中不僅有農(nóng)藥、化肥、激素、抗生素，還有殺蟲劑、防腐劑、重金屬等各種有毒有害物質(zhì)，長(zhǎng)期蓄積，機(jī)體器官必然會(huì)受到損傷，發(fā)生各種病變，導(dǎo)致各種各樣聞所未聞的疾病。

2.同樣分量食材，獲得更多營(yíng)養(yǎng)

有研究顯示，有機(jī)食品所含的維生素、礦物質(zhì)，通常是普通食品的125%-500%。舉例來說，有機(jī)雞蛋中鈣的含量是普通雞蛋的5倍，維生素E含量是10倍，歐米伽3含量更高達(dá)20倍。

3.讓毒素遠(yuǎn)離你的身體

現(xiàn)代人的生活環(huán)境中充滿各種毒素，每一個(gè)人都處于毒素超負(fù)荷狀態(tài)中，當(dāng)這種毒素負(fù)荷狀態(tài)超過你自身的排毒功能時(shí)，就會(huì)使你生病。這些毒素不僅在你一日三餐的食物中，也在你日常生活所接觸的一些日常用品中，包括你使用的牙膏、洗發(fā)水、染發(fā)劑、肥皂、香水、各種化妝品、洗滌液、洗衣粉、地毯、床墊、家具等等。他們都是常見化學(xué)毒素的來源。所以盡可能地選擇有機(jī)生活用品，能減少環(huán)境化學(xué)毒素的侵入，讓你更健康。

4.遠(yuǎn)離各種自然災(zāi)害，請(qǐng)先愛護(hù)地球

農(nóng)藥化肥的長(zhǎng)期使用不僅會(huì)使原來肥沃的耕地失去自然的養(yǎng)分，更會(huì)污染江河、湖海、導(dǎo)致魚類及水生物死亡，當(dāng)鳥類吃下這些含有農(nóng)藥的農(nóng)作物時(shí)，下一代亦會(huì)受到影響。也許你現(xiàn)在生活預(yù)算很有限，還不能過上全面的有機(jī)生活，但為了自己及家人的健康，為了保護(hù)地球的生態(tài)環(huán)境，我們可以從現(xiàn)在開始逐步走線有機(jī)生活。