吸煙減壽、運動增壽是人們早已耳熟能詳?shù)慕】道碚摚�但是實際上影響人的壽命的因素還有很多。那么就讓我們假設(shè)自己的平均壽命為70歲，看看以這個數(shù)字為基點的加減法都與什么有關(guān)吧。

1“看得見風(fēng)景的房間”增壽2年

曾有研究顯示，和住在只有一堵墻可看的病房里的病人相比，住在可以欣賞窗外美景的病房里，康復(fù)效率會大大提高，出院也更早。美景同樣也能幫助人們改善情緒、消除抑郁、變得樂觀。如果你的窗外的確難稱“美景”，就用自己喜歡的圖片和照片裝點一下房間吧。

2雜務(wù)纏身折壽1年

無論是財富太多需要打理，還是陷入巨額債務(wù)被人追債，繁雜的事務(wù)都會讓大多數(shù)人感覺焦慮抑郁，這樣的后果自然就是心率加快、血壓上升，同時產(chǎn)生的壓力荷爾蒙腎上腺素和皮質(zhì)醇也會對人體造成傷害。

3喂養(yǎng)寵物增壽1年

養(yǎng)寵物的人看病的次數(shù)要比常人少得多，而且也不容易受到抑郁癥的侵?jǐn)_。養(yǎng)個寵物陪在身邊，人的心率和血壓都會有所降低。美國一項高血壓研究顯示，性別不同的股票經(jīng)紀(jì)人接受壓力測試時，養(yǎng)寵物者的心率和血壓明顯比其他測試者穩(wěn)定。

4高質(zhì)量的性生活增壽4年

經(jīng)常能享受性高潮(至少一周兩次)的男性早亡的機會要比常人少一半，特別是心臟病帶來的死亡。較高的射精頻率也可減少前列腺癌的風(fēng)險。而因伴侶早泄、陽痿未能享受性快感的女性患心臟病的風(fēng)險會更高。