酒這個東西，少喝對身體是有好處的。但是過度飲酒會造成肝臟損傷，容易導(dǎo)致脂肪肝等肝部疾病，如何養(yǎng)肝護(hù)肝?哪種護(hù)肝方法好?老中醫(yī)表示，首先要減少飲酒量，但可少量飲酒，因?yàn)樯倭匡嬀瓶梢云鸬交钛�化淤、提升肝臟陽氣的功效，但如何過量飲酒則會影響肝臟代謝。另外，除了這一方法外，中醫(yī)養(yǎng)生保健還提倡如下幾種護(hù)肝最好方法。

1、多喝水

多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害。

2、用中藥護(hù)肝

中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，一補(bǔ)即上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎即可養(yǎng)肝。對于脾虛的人，服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥。對于腎虛的人可以服用六味地黃丸，用枸杞子、天麻燉雞。對于肝火大的人可服用丹梔逍遙丸，用菊花泡茶等都可護(hù)肝。