中秋節(jié)就在眼前了，還沒到中秋我們就躍躍欲試的想要出去走走，或者提前就選購好中秋的月餅了。中秋節(jié)同樣不能忽略的還有健康問題哦，你知道中秋節(jié)最易招惹上的疾病有哪些嗎?中秋季養(yǎng)生有啥竅門呢?小編現(xiàn)在就和你絮叨絮叨!

中秋常見疾病要預(yù)防

中秋節(jié)防感冒

秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

中秋節(jié)防腸胃疾病

節(jié)日期間，一些家庭的生活規(guī)律被打亂，有的人喜歡打牌，有的人喜歡游玩，有的人喜歡唱歌;吃飯時就會出現(xiàn)“饑一頓，飽一頓;冷一頓，熱一頓”的現(xiàn)象。

胃腸功能被嚴重地削弱，胃對食物的“加工和處理”不細致，不得不強行地將“渣滓”送到腸中，而這些“渣滓”對腸道的刺激作用相當(dāng)大，容易引發(fā)腸道痙攣，不能吸收和進一步消化食物，引起胃腸疾病。