大家知道泡腳能防治百病。因為很多專家講過養(yǎng)生先養(yǎng)腳，足以說明腳部保健的重要性。我們腳部的穴道和我們身體的臟腑息息相關。所以晚上睡前泡泡腳對身體有很大的好處。

什么時候泡腳最護腎

那么什么時候泡腳對腎好呢?晚上9點泡腳對腎好，為什么這么說呢?因為這個時間段是腎經(jīng)氣血最弱的時候，如果在這個時候泡泡腳會促進血液循環(huán)，增加體內(nèi)熱量，幫助行氣活血。

腎臟得以調(diào)節(jié)，也會幫助人們消除疲勞感，放松神經(jīng)。中醫(yī)學認為，腳底是各經(jīng)絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡，改善血液循環(huán)的作用。很多朋友有晚上泡泡腳的習慣，舒適、解乏�？墒沁�有很多不知道泡腳的好處，就更別說什么時候泡腳最養(yǎng)腎這種細節(jié)性的問題了。

晚上睡前泡泡腳還有助眠的效果，所以朋友們千萬不要錯過這一天然的保健療法。溫馨提示，泡完腳之后，再做幾分鐘的腳底按摩效果會更好，泡泡腳讓你今晚安然入眠，讓身體充分休息。腎虛的朋友，晚上9點的時候不要忘記泡腳哦。