缺鐵性貧血是生活中很常見的一種病癥，很多人因為這小小的問題導致身體出現大問題。預防缺鐵性貧血吃什么好?補鐵吃什么好呢?接下來給大家介紹一些補鐵的食物，相信可以幫到你�！　�

貧血分為很多種，地中海貧血、再生障礙性貧血，缺鐵性貧血，溶血性貧血、失血性貧血等，地中海貧血是一種隱性遺傳性疾病，再生障礙性貧血則是后天的原因導致造血機制被破壞，可能是藥物的副作用也可能是一些血液疾病，溶血性貧血多見于嬰兒，因為與母親的血型不合，而出現溶血造成貧血。失血性貧血常見于外傷或者內臟出血。貧血都會給健康帶來一定的威脅，嚴重的再生障礙性的貧血也被稱為血癌。導致死亡。

但是，最常見的還是缺鐵性貧血，也就是人們口里經常說的貧血，這種貧血女性最常見，男性較少。主要的原因是因為身體鐵攝入不足或者排出過多導致鐵在身體的含量不足。因為鐵是血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，缺少鐵，血紅蛋白就會減少，導致貧血。

女性生理特征是每個月都有月經，而月經除了排出體內的一些毒素、廢血以外，還會排出一些好的血液，我們會發(fā)現如果一個女孩經期血量過多，就會貧血。就是這個原因。那既然我們知道缺鐵性貧血是因為鐵的不足而引起的，那只要給身體補充足夠的鐵就可以解決這個問題。