因長期的不良刺激，使我們的咽部表示不適應(yīng)。比如說在日常生湖中會(huì)感到咽喉異物感、干燥等，而醫(yī)生經(jīng)檢查又不能發(fā)現(xiàn)什么特殊陽性體征的，醫(yī)學(xué)上稱為“咽異感癥”，也就是老百姓常說的慢性咽炎。其發(fā)病與職業(yè)、工作環(huán)境、粉塵、刺激性氣體等相關(guān)，由于它并不是由炎癥引起，所以有些患者自行服用抗生素，或者到診所打點(diǎn)滴的方法是錯(cuò)誤的。

首先應(yīng)丟下思想包袱，很多患者越想病情越重，一些人甚至到了神經(jīng)質(zhì)的地步。其次是要改變不良的生活習(xí)慣，如盡量少接觸刺激性強(qiáng)的煙、酒等物，改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵及有害氣體的刺激。此外，還要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。

藥物治療上，目前沒有特效藥，只能做一些相關(guān)的對(duì)癥處理，如癥狀輕的可以服用溶菌酶等口含片，癥狀重者可采用霧化治療。

還要注意的是，慢性咽炎在生活中常常會(huì)有反復(fù)，如果癥狀加重、出現(xiàn)咽部黏膜充血、腫脹等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素治療3～5天，急性癥狀消失后馬上停藥。同時(shí)，注意多休息，多飲水，選擇清淡、軟的流質(zhì)飲食。

生活中如何預(yù)防咽炎發(fā)作

對(duì)于預(yù)防疾病來說，鍛煉身體、增強(qiáng)免疫力是很重要的。很多上班族平時(shí)都待在封閉的工作環(huán)境中，活動(dòng)不多，秋季出門吹了寒風(fēng)，再加上不能及時(shí)補(bǔ)充水分，咽炎就特別容易發(fā)生。

久坐不動(dòng)的生活方式，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，因此，即使工作忙碌，也要抽出時(shí)間適當(dāng)活動(dòng)活動(dòng)，如果住的樓層不是很高，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成爬樓梯的好習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)與抗病能力。

如果遇上好天氣，可以選擇登山、打球、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)。

此外，合理飲食的習(xí)慣也能幫助大家預(yù)防咽炎發(fā)作。有些人吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏愛各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜;也有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和少量谷物面食。這兩種情況都可能導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降，也容易引起或加重咽炎。所以，一定要改變不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。

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