鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)，很多人惹上鴉片，吃大煙，現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)了，又越來(lái)越多人喜歡上抽煙，明明知道抽煙對(duì)身體有害卻又拼命抽煙，小編給點(diǎn)新辦法大家來(lái)戒煙吧，一起來(lái)開(kāi)啟你們的短信模式。

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)向吸煙者發(fā)送具有說(shuō)服力的戒煙短信方式，可以幫助他們更好地戒煙。這條短信無(wú)疑就像一劑強(qiáng)心劑，幫助人們強(qiáng)化戒煙這個(gè)概念在大腦中的印象。目前已有11%的人們將短信戒煙方式中列入戒煙計(jì)劃。

華盛頓大學(xué)開(kāi)展了一項(xiàng)研究，希望通過(guò)六個(gè)月的研究對(duì)比自主戒煙的人和接受短信戒煙的人們的戒煙效果。研究負(fù)責(zé)人洛林·羅瑞安(Lorien C. Abroms)認(rèn)為，通過(guò)短信方式不斷提醒吸煙者，能夠?qū)⑺麄兊淖⒁饬�集中在專注戒煙的目�?biāo)上，從而達(dá)到更好的戒煙效果。

本次研究項(xiàng)目一經(jīng)公布，美國(guó)已有超過(guò)75000人報(bào)名參加。研究小組選擇了503名吸煙者參加本次調(diào)研，將其分為兩組，一組給予普通戒煙資料，而另一組給予短信戒煙計(jì)劃干預(yù)。研究人員向吸煙者發(fā)送戒煙的短信，給予其關(guān)于戒煙的建議、提示和技巧，幫助吸煙者記錄煙癮發(fā)作時(shí)間以及戒煙堅(jiān)持的日期。此外，吸煙者還可以通過(guò)短信進(jìn)行互動(dòng)，利用不斷交流戒煙感受來(lái)獲得更多的幫助。比如吸煙者犯煙癮焦灼難耐時(shí)，系統(tǒng)可以為吸煙者提供小游戲幫助他們轉(zhuǎn)移注意力，從而達(dá)到戒煙的效果。六個(gè)月的研究結(jié)束時(shí)，研究人員發(fā)現(xiàn)使用短信程序的人在戒煙方面取得了更加顯著的效果。實(shí)驗(yàn)表明，短信方式能夠協(xié)助吸煙者更加有效地完成戒煙。

所以，抽煙的人要戒煙，為了身體健康，更為了身邊的人身體健康!