牙齒生長(zhǎng)在人的面部，說(shuō)得簡(jiǎn)單點(diǎn)就是與外觀是相關(guān)聯(lián)的，牙齒已不再只是用來(lái)咀嚼食物了。專家表示,健康的牙齒是生命中最珍貴的財(cái)富之一,應(yīng)該珍惜愛護(hù)牙齒,注意口腔保健。一些以為能呵護(hù)牙齒的方法,使用不當(dāng)反而會(huì)引起很多口腔疾病,甚至引發(fā)全身疾病或使原有疾病加重。

刷牙誤區(qū)一、大力刷牙,刷刷更干凈

有些人尤其是年輕人,很習(xí)慣大力刷牙,以為這樣能更好地清潔牙齒。其實(shí)不然。長(zhǎng)期大力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒缺損,很多中年人的牙齒出現(xiàn)的鍥狀缺損,就是長(zhǎng)期用力刷牙所致。

正確做法:刷牙選用刷毛軟、有彈性的牙刷,刷牙力量要適度,講究刷牙的方法,牙齒才能刷得干凈又不會(huì)被損傷到牙齒和牙齦。

刷牙誤區(qū)二、牙膏越貴越好

有人有這樣的購(gòu)物習(xí)慣,認(rèn)為貴的就是好的。實(shí)際上,刷牙時(shí),牙膏是起摩擦劑的作用,可以有效去除牙面一些細(xì)小凹陷部位的牙菌斑。但是,能否更好地清除牙縫內(nèi)和牙面窩溝內(nèi)的菌斑,關(guān)鍵不在于牙膏的品牌和價(jià)格,而在于刷牙的方法是否正確。

正確做法:不刻意追求貴價(jià)牙膏,選用含氟牙膏即可。

刷牙誤區(qū)三、牙齒不痛就是沒牙病

很多人衡量牙齒是否健康的標(biāo)準(zhǔn)就是牙齒痛不痛,認(rèn)為牙齒不痛就是沒牙病,認(rèn)為沒有必要定期就醫(yī)檢查。這是錯(cuò)誤的。

付云指出,口腔疾病早期,如齲齒和牙周病早期,一般都不會(huì)感覺不適或疼痛。一旦感受到疼痛,說(shuō)明程度已經(jīng)比較嚴(yán)重了。一顆蛀牙從開始產(chǎn)生到使用感覺到疼痛,成年人至少1年,兒童時(shí)間會(huì)更短些;牙周病的發(fā)展也是如此。

正確做法:成人每年、兒童每半年做一次牙齒檢查,及早發(fā)現(xiàn)牙齒和牙周問(wèn)題。

刷牙誤區(qū)四、刷牙的時(shí)間不重要

每天刷牙兩三次了,但每年洗牙時(shí)還被醫(yī)生說(shuō)牙垢很多,怎么回事?刷牙不在于刷了幾次,而是什么時(shí)間刷。

很多人有早晨起床后和晚上睡覺前刷牙的好習(xí)慣,卻沒有飯后定時(shí)刷牙的習(xí)慣,這就存在不足。有研究發(fā)現(xiàn),進(jìn)食后,附著在牙齒表面的食物殘?jiān)?0-20分鐘后就會(huì)被牙菌斑內(nèi)的細(xì)菌利用,產(chǎn)生酸性物質(zhì)破壞牙齒。

正確做法:除了早晚刷牙,飯后10分鐘內(nèi)也應(yīng)刷牙或漱口,盡快清潔口腔,以破壞細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的環(huán)境。