擁有一口潔白整齊的牙齒是每個人都要的。而且潔白的牙齒給人的每一印象很好，也會自然的增進(jìn)了自已的自信，但是生活的各種對牙齒的折磨都不可以讓牙齒再呈現(xiàn)美白。所以讓不再健康的牙齒再重現(xiàn)美白，有什么科學(xué)又好用的方法呢。

如何美白牙齒1、橘子皮刷牙

做法：把橘子皮曬干后，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然后進(jìn)行刷牙，有很好的美白效果。

如何美白牙齒2、食醋漱口

做法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。

如何美白牙齒3、牙膏沾檸檬汁刷牙

做法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

如何美白牙齒4、花生粉擦牙

做法：把花生磨成粉，用時和水?dāng)嚢璩珊�，用牙沾上刷擦抹在牙齒上�；ㄉ�，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

如何美白牙齒5、無糖木糖醇口香糖

做法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

以上就介紹了可以讓牙齒恢復(fù)美白的幾個小竅門，是不是對你很用處呢。這些小方式平時就可以做得到，不需要太多的時間，把一些食材用在牙齒了，就可以天然的讓你的牙齒變白。