冬季洗澡，不僅能保持身體清潔，還能助眠、緩解疲勞。如過在洗澡時添加一些能為肌膚補充營養(yǎng)的物質(zhì)就可以實現(xiàn)意外效果。小編今天就教大家如何巧用沐浴添加劑，實現(xiàn)不可思議的效果。

1、浴鹽

由于其特殊的成分，浴鹽具有促進(jìn)新陳代謝，深層清潔肌膚，使肌膚變年輕等功效。浴鹽還能夠使皮膚更有彈性，讓指甲更堅固。

2、小蘇打

小蘇打能夠促進(jìn)減肥，并且能在繁重的工作日結(jié)束后幫助我們快速恢復(fù)體力。在溫?zé)岬呐柙≈屑尤?00克食用小蘇打粉，泡20分鐘，出浴后肌膚將如天鵝絨般柔軟順滑。

3、瀉鹽

瀉鹽中富含硫酸鎂，具有放松肌肉、消除疲勞的功效。對干燥和問題皮膚十分有效。此外，瀉鹽還具有消毒殺菌的成分，能夠幫助皮膚吸收水分。在熱水中加入2勺瀉鹽，在水中浸泡20分鐘，出浴后沖個泠水澡即可。

4、牛奶

牛奶中富含大量皮膚所需的營養(yǎng)元素。牛奶具有使肌膚更加年輕，提高肌膚彈性的功效，而為達(dá)到這種效果，要在水中加入1升牛奶。此外，牛奶浴還能夠放松身心，緩解疲勞。

5、薰衣草

薰衣草浴需要在水中添加一包干薰衣草花包，或者滴幾滴薰衣草精油，注意不要超過4-6滴。薰衣草浴能夠有效緩解頭痛，還能幫您擺脫皮膚炎癥。

6、香精油

處于工作壓力和疲憊狀態(tài)下時，香精油能夠幫您輕松恢復(fù)體力。這一方法需要檸檬油和橘子油。在浴盆中放入熱水，滴7-10滴檸檬油和橘子油，在浴盆中泡15-20分鐘。出浴后用被子裹住身體。

7、蜂蜜

蜂蜜有很好的柔膚、保濕、護(hù)理足部和快速修復(fù)細(xì)紋的功效。要達(dá)到這一效果需要加2湯匙蜂蜜到浴盆中。而為使皮膚沒有黏稠感，出浴后要用溫水沖澡。

洗澡本就是冬季養(yǎng)生的一項代表，如你在洗澡水中加入以上7種東西，還可以實現(xiàn)意外效果，不妨試試吧。