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適合7-9個(gè)月嬰兒食用的最佳健腦輔食

適合7-9個(gè)月嬰兒食用的最佳健腦輔食

寶寶在7個(gè)月之后正處于大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,家長做好大腦保健工作能夠讓你的孩子聰明過人。于是很多家長會(huì)給孩子吃一些補(bǔ)腦的保健品,其實(shí),嬰兒不適宜吃過多的保健品。嬰兒最佳的補(bǔ)腦方式是食療,下面,讓我為大家介紹幾款7-9個(gè)月嬰兒的最佳健腦輔食。

第一款:奶汁香蕉

原料準(zhǔn)備:成熟香蕉半只、牛奶100毫升、玉米面5克、白糖5克。

制法方法:

先將香蕉去皮后用勺子研碎,再在牛奶中加入白糖,并玉米面上火一邊煮一邊攪,然后倒入備好的香蕉即成。

健腦小秘訣:

香甜的奶汁香蕉中,含有豐富的碳水化合物,可為寶寶的大腦發(fā)育提供非常需要的熱能。

第二款:龍眼蓮子粥

原料準(zhǔn)備:龍眼肉10克、蓮子10克、紅棗5-10個(gè)、糯米30克、適量白糖。

制作方法:

先把蓮子去心、用干磨機(jī)磨碎,把紅棗去核、龍眼肉剁成碎末;再洗凈糯米并放入鍋內(nèi),加清水用微火煮;粥快熟時(shí)把龍眼肉、蓮子、紅棗一起放入,煮沸一會(huì)兒加糖即成。

健腦小秘訣:

龍眼、蓮子富含蛋白質(zhì)、葡萄糖和磷、鈣、鐵及維生素A、B等,都是腦細(xì)胞生長代謝必需物質(zhì),并還可開胃健脾,很適合做寶寶的早餐。

家長要抓住孩子大腦發(fā)育的時(shí)機(jī),多給孩子吃一些健腦補(bǔ)腦的食物,例如龍眼、香蕉牛奶等能夠促進(jìn)大腦發(fā)育,增進(jìn)智力發(fā)展。然而,除此之外,需要提醒各位家長的是,要注意孩子的膳食平衡,切勿單調(diào)飲食導(dǎo)致孩子營養(yǎng)缺失。