豆?jié){是很好的居家奶制品。每天一杯豆?jié){可以有效補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)。平時(shí)有事沒事應(yīng)該在家多自制豆?jié){，營養(yǎng)豐富又健康安全。不少家庭是有每天自己打豆?jié){喝的習(xí)慣的，今天小編就來普及一下關(guān)于豆?jié){養(yǎng)生的一些知識(shí)，希望大家認(rèn)真閱讀本文內(nèi)容，做一個(gè)有生活養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)的人。

喝豆?jié){時(shí)必須知道的八個(gè)注意事項(xiàng)如下：

1、不要與藥同飲。

2、忌沖入雞蛋。

3、不宜空腹飲豆?jié){。

4、忌放紅糖。

5、豆?jié){性質(zhì)偏寒，嗝氣、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝。

6、必須要煮開，在煮豆?jié){時(shí)還必須要敞開鍋蓋，這樣才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

7、常喝豆?jié){注意補(bǔ)鋅。

8、忌用保溫瓶儲(chǔ)存豆?jié){，因?yàn)榘讯節(jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會(huì)使瓶內(nèi)的細(xì)菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3-4小時(shí)后，就會(huì)變質(zhì)。

本文介紹的八種居家喝豆?jié){必知小妙招，希望大家可以都牢記于心，并且運(yùn)用在日常生活當(dāng)中。自制豆?jié){健康營養(yǎng)，是不可多得的好食品。請(qǐng)大家在了解完關(guān)于自制豆?jié){的一些小知識(shí)后可以更加有動(dòng)力去自制豆?jié){，每天堅(jiān)持喝豆?jié){。更多關(guān)于豆?jié){的知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)站的內(nèi)容更新。