豆?jié){是很好的居家奶制品。每天一杯豆?jié){可以有效補充身體所需的蛋白質(zhì)。平時有事沒事應(yīng)該在家多自制豆?jié){，營養(yǎng)豐富又健康安全。不少家庭是有每天自己打豆?jié){喝的習(xí)慣的，今天小編就來普及一下關(guān)于豆?jié){養(yǎng)生的一些知識，希望大家認真閱讀本文內(nèi)容，做一個有生活養(yǎng)生經(jīng)驗的人。

喝豆?jié){時必須知道的八個注意事項如下：

1、不要與藥同飲。

2、忌沖入雞蛋。

3、不宜空腹飲豆?jié){。

4、忌放紅糖。

5、豆?jié){性質(zhì)偏寒，嗝氣、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝。

6、必須要煮開，在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這樣才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。

7、常喝豆?jié){注意補鋅。

8、忌用保溫瓶儲存豆?jié){，因為把豆?jié){裝在保溫瓶內(nèi)，會使瓶內(nèi)的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3-4小時后，就會變質(zhì)。

本文介紹的八種居家喝豆?jié){必知小妙招，希望大家可以都牢記于心，并且運用在日常生活當(dāng)中。自制豆?jié){健康營養(yǎng)，是不可多得的好食品。請大家在了解完關(guān)于自制豆?jié){的一些小知識后可以更加有動力去自制豆?jié){，每天堅持喝豆?jié){。更多關(guān)于豆?jié){的知識，敬請關(guān)注本網(wǎng)站的內(nèi)容更新。