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推薦兩款滋陰補(bǔ)腎的甲魚(yú)湯食譜

推薦兩款滋陰補(bǔ)腎的甲魚(yú)湯食譜

甲魚(yú)是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,對(duì)我們的身心健康是很有益處的。甲魚(yú)的主要功效是滋陰補(bǔ)腎,因此人們更加喜歡吃甲魚(yú)這種食物。那么你知道甲魚(yú)湯的做法有哪些嗎?下面小編為大家介紹兩款滋陰補(bǔ)腎的甲魚(yú)湯食譜,希望對(duì)大家有所幫助。

清燉甲魚(yú)湯的做法

材料:甲魚(yú)1只,大王鴿1只,黑木耳少許;蔥、姜、料酒、清湯、鹽、胡椒粉各少許。

做法:

1、甲魚(yú)洗凈后,放沸水中稍燙,刮凈黑皮和粘液,剁去爪尖,剁成件備用;鴿子洗凈,開(kāi)水稍燙,剁成件備用。

2、蔥洗凈打成結(jié),姜切片備務(wù);黑木耳凈泡后洗去泥沙,撕成小朵備用。

3、燉鍋內(nèi)加清湯,放入洗凈的甲魚(yú)、鴿子,大火燒沸,撇去浮沫后,加料酒、蔥、姜、胡椒粉和黑木耳,轉(zhuǎn)文火燉40分鐘左右,加鹽調(diào)味即可。

功效:甲魚(yú)滋陰清熱,補(bǔ)虛養(yǎng)腎,適宜身體虛弱者食用。