在十分干燥的季節(jié)里，許多人都有咽喉疼痛癥狀，那么對于此情況，要如何預(yù)防呢?怎樣防范于未然呢?

天氣干爽，人體容易產(chǎn)生虛火。重點表現(xiàn)為，津液不足，出現(xiàn)口干、喉嚨痛、皮膚干燥和便秘。下面，編輯先教教大家如何防止咽喉疼痛。

1. 保持喉嚨濕潤

首先，每天多次飲水。其次，可以多喝富含維生素C的飲料。

2. 使用加濕器

如果室內(nèi)空氣過于干燥，這是可以選用室內(nèi)加濕器來增加室內(nèi)濕度，使空氣變得潤澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。

3. 戒煙戒酒

煙霧會對人有刺激作用，包括吸煙產(chǎn)生的煙霧、煙油等都會刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激，如果過量就會在體內(nèi)凝結(jié)成濕氣，化成痰濕，不僅會導(dǎo)致咽喉腫痛，也會引起多痰咳嗽等癥狀。

4. 避免食用刺激性食物

刺激性食物會刺激喉嚨，加重疼痛。除此以外，過于油膩的食物也應(yīng)少吃。

溫馨提示：希望上述相關(guān)介紹對大家起到一定的幫助作用。如果您還有什么不明白的地方，請咨詢我們的在線醫(yī)師，尋醫(yī)問藥祝您身體健康，合家幸福!