最近有調查顯示，南方人普遍比北方人長壽，很多北方人覺得不服氣，但是我們細想一下從南方人和北方人的生活習慣來看，南方人的生活習慣卻是是好很多，現(xiàn)在就看看為什么南方人會比北方人長壽吧？

一、南方人飲食清淡 北方飲食重口味

廣西、廣東、四川、海南這些長壽人口較多的地區(qū)，人們的飲食習慣注重滋補營養(yǎng)，講究花色品種和烹飪方式，飲酒喜低度米酒，一般不酗酒。而且華南地區(qū)蔬菜、水果、海魚和海澡類產(chǎn)品豐富，這些食物品種有利于健康長壽。

北方人的飲食向來重口味，喜歡高鹽、高油的食物，覺得這樣才夠味兒，長此以往北方胖人比較多，而且北方冬天氣候寒冷，人體周圍血管傾向于長期收縮，容易誘發(fā)各類心腦血管疾病，所以北方心血管病相對高發(fā)。

二、南方人愛喝茶 北方人愛喝酒

很多北方人都覺得頓頓有肉有酒的日子才是好日子，雖然適當喝酒可以活血化瘀，但長期大量酗酒，會增加2型糖尿病、高血壓、血脂異常(如甘油三酯高等)、痛風　等疾病的風險，另外吃得太油膩、酗酒，也是食管癌和肝癌的元兇。

南方人大多喜歡喝茶，中醫(yī)認為茶有溫和藥養(yǎng)的功效，其中綠茶更是有名的抗癌飲品。

三、南方人性格細膩 北方人風風火火

北方人大都脾氣火爆耿直，而南方人相對溫婉細膩。中醫(yī)認為百病皆生于氣，人體內的血液就是靠體內的氣運行于身體的各個部位。如果一個人體內氣血運行不暢，很容易導致疾病。

專家們特別提到，雖然健康狀況受到地理、氣候等因素影響，比如東北、華北冬天比較寒冷;而華南地區(qū)冬季溫和，沒有嚴寒，便于老人過冬。南方很多地區(qū)大都植被豐富， 大氣中含氧高，降雨豐富，空氣濕潤，有利健康。不過個人的健康生活習慣可能是更為重要。除此之外，心態(tài)好也是長壽秘訣之一，遇事總能想得開，永遠保持一顆童心，堪比靈丹妙藥。

四、南方人吃得細致 北方人則不太講究

大概是性格的緣故，大部分北方人吃飯速度都比較快，很多時候都是狼吞虎咽;而南方人喜歡細嚼慢咽。其實胃就是我們人體的一個粉碎攪拌機，細嚼慢咽可以減輕胃的負擔，延長食物在口腔里的停留時間，促進唾液的分泌、對食物進行初步的消化。吃飯快，食物咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產(chǎn)生慢性炎癥，還會造成胃動力下降，久之會引起消化道損傷甚至癌變的可能。

南方人飲食清淡而且精細，還愛喝茶，同時他們的性格多數(shù)都是溫婉細膩，這四個特點都是長壽必備的，如果北方人也可以做到以上四點的話，相信長壽也并不是夢，想要長壽的北方人不要忘記做好以上四件事哦。