電腦在當(dāng)今社會(huì)已經(jīng)成為了辦公不可以缺少的必備工具了，那么那些長時(shí)間坐在辦公室里對著電腦銀屏的辦公人員，就會(huì)很容易導(dǎo)致皮膚問題，特別是白領(lǐng)一族們很容易出現(xiàn)痘痘、雀斑等問題，那么對于這些廣大白領(lǐng)們應(yīng)該如何防止電腦輻射對皮膚的傷害呢?下面為大家詳細(xì)的講述一下相關(guān)的方法和措施：

出現(xiàn)各種痘痘、痤瘡等皮膚問題，建議大家要保持心情舒暢;避免使用成分不明的化妝品;最好根據(jù)自己的體質(zhì)，以內(nèi)養(yǎng) 外，注意調(diào)理自己身體。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。

不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

肩頸疼痛按摩三個(gè)穴位

風(fēng)池穴：

風(fēng)池穴在風(fēng)池穴位于項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平。揉壓風(fēng)池穴一分鐘，能夠緩解頸椎壓力所導(dǎo)致的頭暈等癥狀。

足三里穴：

足三里由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處。腰部的僵硬酸疼，甚至久坐導(dǎo)致的胃部不適，都可以通過按摩足三里穴，得到一定的調(diào)整。

合谷穴：

合谷穴位于手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側(cè)(即是通常所說的虎口)。按壓合谷穴，能夠緩解久坐辦公室常常會(huì)有的頭疼以及眼部脹痛。

最大限度的降低對皮膚的傷害，保持白領(lǐng)們的健康美麗容顏，改善電腦輻射問題，最有效的方法就是在平時(shí)使用電腦的過程中做好相應(yīng)的預(yù)防工作，以上幾點(diǎn)希望可以對您有幫助。