做夢(mèng)，想必大家都有遇到過(guò)吧，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。但是有沒(méi)有人遇到過(guò)午睡的時(shí)候做夢(mèng)呢?其實(shí)這類(lèi)人群也一樣很多的，只是很多人午睡做夢(mèng)的話(huà)都會(huì)忽視它，認(rèn)為這是人的正常現(xiàn)象。其實(shí)情況不是這樣的，如果出現(xiàn)這種情況說(shuō)明你的問(wèn)題出現(xiàn)問(wèn)題了，它暗示你的身體又問(wèn)題了。那么午睡做夢(mèng)會(huì)帶來(lái)什么身體問(wèn)題呢?那么久跟隨小編來(lái)看看吧。

一個(gè)人做夢(mèng)，大多與白天的活動(dòng)，過(guò)去的心理創(chuàng)傷和睡覺(jué)周?chē)�的聲音、光線(xiàn)、氣味、溫度有關(guān)。

但如果反復(fù)出現(xiàn)同一類(lèi)型的夢(mèng)，說(shuō)不定有提示健康的意義。如夢(mèng)見(jiàn)自己滾進(jìn)泥潭，有可能得了潰瘍性結(jié)腸炎，夢(mèng)見(jiàn)自己從高處驚恐地掉下來(lái)，可能患有心臟病。

多夢(mèng)、惡夢(mèng)的原因很復(fù)雜，總體與下列因素有關(guān)系，一是心理問(wèn)題：如白天總處于緊張、焦慮、憂(yōu)郁、極度的心理矛盾等。

容易出現(xiàn)睡眠淺、多夢(mèng)，二是身體不適;如過(guò)多的疲勞、發(fā)燒、或患有其他軀體疾病，三是突然停用某些藥物如安定類(lèi)，抗精神病類(lèi)的等藥物。

多夢(mèng)、惡夢(mèng)對(duì)人的身體健康及有一定的影響，會(huì)造成心理的負(fù)面刺激，劇烈的夢(mèng)境會(huì)使人的大腦過(guò)于興奮、緊張、生理負(fù)擔(dān)加重等。因此有出現(xiàn)多夢(mèng)、惡夢(mèng)現(xiàn)象，要積極進(jìn)行治療。

午睡最長(zhǎng)時(shí)間為30分鐘左右，通常只處于淺睡眠狀態(tài)。但是，如果你午睡時(shí)一閉眼，就開(kāi)始做各種奇怪的夢(mèng)，說(shuō)明大腦嚴(yán)重缺少睡眠，迫不及待地想要進(jìn)入深度睡眠階段。

從以上文章可以看出當(dāng)你出現(xiàn)午睡做夢(mèng)的狀況時(shí)，不要不以為然，覺(jué)得這是正常的現(xiàn)象，而忽視了它。所以我們要時(shí)時(shí)刻刻謹(jǐn)記讓自己的心情得到適當(dāng)?shù)姆潘桑�讓自己的壓力緩解，這樣才能讓自己的身體更加健康。