都說女人四十是道坎，其實(shí)男人也不例外。不少人礙于面子，不敢前往醫(yī)院檢查，就怕在門診就診時(shí)碰到熟人，面子上過不去。而事業(yè)有成的男性往往還會認(rèn)為，更年期癥狀帶來的“力不從心”感讓人丟臉。男性更年期癥狀，僅有不到10%的男性在出現(xiàn)更年期癥狀后會主動(dòng)就診。

專家提醒，男性更年期能夠預(yù)防、推遲，如果出現(xiàn)更年期癥狀，就應(yīng)及早就診，否則可能引發(fā)一系列健康疾病。

在上海仁濟(jì)醫(yī)院，前來就診的人絡(luò)繹不絕，但看男科的病人年齡以五六十歲的中老年男性為主，40歲左右的男性比較少見。

因更年期癥狀前來求診的男性很少，40歲左右的男性主動(dòng)檢查、就診的更是少之又少。

同樣，設(shè)在仁濟(jì)醫(yī)院的全國首個(gè)以關(guān)心男性健康為主的男性健康俱樂部，一年來總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過800人，平均年齡在60歲左右，40歲上下的中年男性只占總?cè)藬?shù)的5%～10%。

首先是大多數(shù)男性沒有更年期意識，往往認(rèn)為自己還年輕，就算出現(xiàn)了食欲下降、關(guān)節(jié)疼痛或心慌、心悸等癥狀，往往也不會意識到是更年期癥狀在作怪。因此，不少男性根本不知道應(yīng)該上醫(yī)院，至于應(yīng)該上哪個(gè)專科門診就診，更是一無所知，有的甚至悄悄地自己購買保健品自我調(diào)理。

“和女人一樣，男人四十也會面臨許多問題。”壓力大、長期處于緊張工作狀態(tài)的男性，容易成為男性更年期早發(fā)的高危人群。此外，患有慢性疾病、長期處在惡劣生活環(huán)境之下的男性，都可能成為男性更年期疾病的高發(fā)人群。

男性應(yīng)加強(qiáng)對更年期的重視，對疾病做到早期診斷、早期預(yù)防、早期治療，這將有效地推遲男性更年期綜合征的發(fā)病時(shí)間、減少發(fā)生率以及減輕臨床癥狀的嚴(yán)重程度，降低體質(zhì)衰弱的進(jìn)程。

40歲以上的男性就應(yīng)該早點(diǎn)行動(dòng)起來，多參加體育鍛煉，改變不合理的生活方式，調(diào)整好自己的心理壓力;在飲食上，多吃洋蔥、多喝紅酒、綠茶和牛奶。