枸杞是很多人都會用來泡茶喝的，因為枸杞本身對于我們的身體是有很好的保健作用。它不僅可以作為中藥來食用，還可以放入我們的飲食當中，來滋養(yǎng)我們的身體。究竟，經(jīng)常吃枸杞子對我們的健康有哪些益處?下面，小編我就為你細數(shù)枸杞子的養(yǎng)生價值。

1、保肝降壓

肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有機鍺等物質(zhì)能保護肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進肝細胞的活化作用，修護受損的肝細胞。

2、抑制過敏反應

研究指出， 枸杞子能增強網(wǎng)狀細胞的吞噬作用，也能促進乳酸桿菌的生長，同時調(diào)節(jié)免疫反應，緩解過敏癥狀，對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等癥狀，有抑制作用養(yǎng)生保健。

3、保護心血管

具有清除人體自由基的作用，可有效保護心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性，也能抑制心跳，對調(diào)整心律不齊也有幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進造血功能。此外，所含維生素B1、B2、C與鈣，對眼睛的健康有好處。

4、強精壯體

枸杞中的枸杞多糖等物質(zhì)，對生殖系統(tǒng)具有保護作用，特別是可促進性激素的分泌，也能治療婦女不孕，治療男性精子稀少和精子活動力不足等癥狀，適量食用，可補氣強精、滋補肝腎養(yǎng)生保健。

枸杞的藥用價值和食用價值都是非常高的，大家在平時都可以上藥店去買一些來吃，這樣可以在平時盡可能的保養(yǎng)我們的身體。以上說的就是枸杞的養(yǎng)生價值，大家可以多看看，如果你想強身健體，不妨試一試有枸杞子的食療方，也許就能給你帶來意想不到的養(yǎng)生功效。