在炎熱的夏季我們吃些涼皮、涼菜有錯嗎？特別是南方，吃涼皮涼菜沒有錯，你常吃，天天吃就是你的問題了，特別是男性！常吃寒涼食物的男性多數(shù)會出現(xiàn)腎虛腎虧的情況，這會很嚴(yán)重的影響到男人的性健康，這無疑是個心理障礙。

1、冷飲，請敬而遠之

到了夏季，很多人為了消熱避暑，會飲用大量的冷飲，男性會大量地飲用冰鎮(zhèn)啤酒，女孩則嗜食冰激凌、喝冰鎮(zhèn)飲料，一般人又都有吃冰鎮(zhèn)西瓜等的習(xí)慣。

這些寒涼之氣進入人體后，為了對抗這些寒氣對人體的損傷，人體就要耗傷大量的陽氣，這樣人體的陽氣會不斷地受到消耗。

2、海鮮，請食有節(jié)制

在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂�性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多。

二是吃的時候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

這幾種食物輕松幫男人壯陽

大蒜：它所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男人多服可改善體質(zhì)并強身。

西紅柿：它對男人前列腺、精子的好處是不容置疑的。男人不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。

南瓜子：美國一項實驗發(fā)現(xiàn)，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確實減少了患者尿頻的次數(shù)，也改善了其他癥狀。

高維生素C食物：美國德州大學(xué)婦產(chǎn)科的實驗結(jié)果顯示，給男人每天服用1000毫克的維生素C，連續(xù)服用60天后，他們的精子數(shù)增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。

男人碰不得寒涼食物，原因就是上面那些，不知你看懂了嗎？畢竟壯陽才是重要問題！但不要因為難以啟齒就忽略了對身體的調(diào)養(yǎng)或者亂吃藥的情況出現(xiàn)，身體健康才是第一位！