相信在現(xiàn)在的家庭里，家人最怕的就是最簡單孩子得病，那是即揪心又害怕的事情，兒童免疫力低下就不能很好地幫助身體抵擋疾病的入侵，會對兒童有一定的影響，其實(shí)增強(qiáng)免疫力有是有很多的方法的，下面就讓我們來看看兒童免疫力低下怎么調(diào)理吧!

兒童免疫力低下怎么調(diào)理

多喝水

多喝水可以保持粘膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80磅(約36公斤)以下的寶寶，一天應(yīng)喝的水量是每10磅體重對應(yīng)250毫升(也就是體重18公斤的寶寶每天該喝1000毫升的水)。為了確保健康，應(yīng)盡可能讓寶寶理解喝水的重要。上學(xué)、外出時(shí)讓寶寶背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會發(fā)現(xiàn)水的另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會弄臟衣物。

教寶寶洗手

雖然太抗菌、干凈無益健康，但仍要培養(yǎng)寶寶基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

減壓

已有研究指出，承受壓力愈大愈容易感冒。教導(dǎo)寶寶放松的技巧，適當(dāng)安排活動，別讓壓力壓垮寶寶的免疫力。

多吃蔬果

現(xiàn)代寶寶容易偏食，營養(yǎng)不均衡會造成肺和消化道粘膜變薄，抗體減少，影響人體防御功能。

足夠的睡眠

睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8～10小時(shí)的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

通過上面的介紹讓我們大家知道了兒童免疫力低下怎么調(diào)理。讓寶寶了解身體具備的自愈力，當(dāng)寶寶感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，如此寶寶將學(xué)會相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。只有寶寶健健康康，家庭里才有開心。