在日常生活中，有很多的人，非常的注重自己的肌膚變化問題，大家需要注意防曬工作，因?yàn)橄募炯∧w容易老化，平時(shí)大家需要注意肌膚的調(diào)理，要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意防曬方法，要選擇防曬產(chǎn)品，那么夏季肌膚老化快，提前做好防御措施。

一、前期做好防曬工作

近年來，科學(xué)已經(jīng)證實(shí)陽光中的紫外線是導(dǎo)致肌膚老化的主要元兇，一個(gè)只擦防曬沒擦抗老的人，衰老的速度是比只擦抗老不擦防曬的人更慢。

選擇防曬品要有PA值

紫外線根據(jù)波長分為UVA和UVB，UVB是一種光波比較短的射線，會(huì)引起脫皮、紅斑、曬黑等現(xiàn)象。而UVA的波長很長，它很容易穿透皮膚的真皮層，導(dǎo)致皮膚脂質(zhì)和膠原蛋白受損，引起皮膚的光老化、皺紋甚至皮膚癌。

由于UVA可以經(jīng)過漫反射到達(dá)室內(nèi)，可穿透衣物及雨傘的遮擋，在陰雨天的時(shí)候仍然存在，而且數(shù)量是UVB的15倍，是引起肌膚老化的頭號(hào)殺手，而鑒于目前專家們還沒找到任何一種抗老成分，其修復(fù)速度能趕得上紫外線的破壞速度，所以最有效的抗老就是防UVA。

二、曬后保濕防黑工作要做足

但是，要最大限度地避免光老化，防曬只是中間環(huán)節(jié)，前者保濕，后者修護(hù)都是不能忽視的。而曬后的肌膚十分干燥，如果沒有及時(shí)補(bǔ)水，很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干紋，色素沉淀等形成，加速肌膚老化，所以抗衰老的第二步就是保濕和美白。

曬后干燥肌先補(bǔ)水

保濕是無論在哪個(gè)肌膚問題的護(hù)理中都是至關(guān)重要的，因?yàn)榧∧w在喝飽水后，一是足夠充盈可以阻擋和反彈外來侵害，二是為代謝提供足夠的載體，順著體內(nèi)循環(huán)和體外排毒將傷害帶走。

另外，曬后的肌膚保濕屏障遭到破壞，所以這時(shí)的保濕不只是補(bǔ)水，還要強(qiáng)調(diào)表層水分的減緩蒸發(fā)，形成天然的鎖水屏障，讓肌膚不隨外界溫差和濕度變化而變化，并且盡量選擇低敏感性以及舒緩功能的產(chǎn)品。

美白精華促黑色素瓦解

無論你的防曬做得多精密，陽光對(duì)肌膚的傷害都不可能被100%的攔截住，每天都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的損傷留下來。只有在晚間加以即時(shí)修復(fù)，不讓其累積，才可能做到幾乎完全逆轉(zhuǎn)。洗臉保濕基礎(chǔ)保養(yǎng)工作一定不能忽視，另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產(chǎn)品，防止黑色素沉積。

三、后期積極抗老修復(fù)不松懈

在基礎(chǔ)的工作完成之后，最后不能忽略的便是積極抗老修復(fù)工作了。來自紫外線、環(huán)境污染等傷害，會(huì)讓肌膚的膠原蛋白過早流失，體內(nèi)自由基激烈增加，體內(nèi)細(xì)胞受損，所以無論什么年齡，對(duì)肌膚進(jìn)行抗老修復(fù)都是必不可少的工作。

復(fù)合型抗老成分更高效

研究證明，不同的抗氧化劑抵抗皮膚氧化損傷的能力不同，而油溶性的抗氧化成分更容易被皮膚吸收，不過水溶性的成分可以留在皮膚表面發(fā)揮作用，因此同時(shí)含有水溶性和油溶性的抗氧化劑才能全面維護(hù)皮膚健康。

常見的水溶性抗氧化成分有白茶、綠茶、維生素C等;油溶性抗氧化成分有VE，Q10和類胡蘿卜素等，不過同一類別的成分同時(shí)出現(xiàn)就沒有什么必要，聯(lián)合起來的效果最好。

嫩齡三大尖兵

維生素A

目前來說，維生素A在改善皺紋方面被認(rèn)為非常有效，它們具有軟化角質(zhì)的功能，加速表皮上的黑色素角質(zhì)脫落，同時(shí)也有利于真皮細(xì)胞的再生能力，對(duì)膠原蛋白的合成都有所幫助。

高純度維生素C

它能美白去黃，刺激膠原蛋白增生，改善皮膚彈力。但容易氧化變色、見光失效，而且濃度越大，刺激越大，建議從低濃度開始使用，或用在面霜后，再逐漸將這個(gè)步驟前移，保存時(shí)放在密閉的盒子里避免光照。

勝肽

勝肽的數(shù)字越大，作用于皮膚的深度越淺，像現(xiàn)在很多抗皺霜都主打勝肽抗老的概念，它可以促進(jìn)膠原蛋白和彈力蛋白的自然生成。在護(hù)膚品中，勝肽可與甘油一起加強(qiáng)角質(zhì)層，增加水合作用，從而有助于膠原蛋白的自然生成。

不想讓肌膚快速衰老就應(yīng)該注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意增強(qiáng)維生素，平時(shí)大家需要注意防曬功能，而且要注意調(diào)理方法。一定要注意肌膚變化，綜合進(jìn)行調(diào)理。大家需要注意防曬產(chǎn)品的選擇，以免造成更多影響，要綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)皮膚夏季最好穿上防曬衣。