在身體勞累或睡眠不佳時，使之此時就會出現(xiàn)打哈欠這一常見的現(xiàn)象，殊不知時常的打哈欠對身體帶來很大益處，讓其身體瞬間得到清醒、促進血液循環(huán)等，這些相信大家都為之不是非常的了解和疏忽。那么，打哈欠有哪些好處呢？

研究人員記錄了志愿者打哈欠的時長，然后與他們大腦重量和大腦皮層神經(jīng)元的數(shù)量作對比。結果發(fā)現(xiàn)，常打哈欠的志愿者，其血液循環(huán)更好。研究還發(fā)現(xiàn)，人類的大腦質(zhì)層神經(jīng)元數(shù)量約為100億個，打哈欠的平均時長為6秒。相比之下，老鼠打哈欠的時長不到兩秒。因此研究人員認為，神經(jīng)元數(shù)量是影響打哈欠時長的最主要因素，每次打哈欠長的人，他們的認知水平更好。

長時間伏案工作的人容易長久地保持一種姿勢，不僅會影響血液循環(huán)、腦部活動能減退，工作效率差，還會使身體細胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當?shù)臅r候深深地打一個哈欠，可以促進血液回流，幫助新陳代謝，使細胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，消除困倦感。

打哈欠有好處

打哈欠令人清醒

打哈欠其實是一種提醒人們保持清醒的生理機制。研究人員花了幾個月的時間觀察44名學生，研究他們打哈欠的原因，以及他們在打哈欠的時候會發(fā)生什么事情。結果他們發(fā)現(xiàn)，打哈欠能夠給大腦降溫，從而提高大腦的工作效率。結果顯示，當人們打哈欠的時候，他們所吸入的空氣能夠使鼻腔血管的溫度下降，從而使得較低溫的血液輸送到大腦。而大腦在低溫的刺激下，能夠保持清醒的狀態(tài)和良好的運作功能。

打哈欠造成情感產(chǎn)生移情反應

那些看到別人打哈欠自己就禁不住張大嘴的人極容易對他人的情感產(chǎn)生移情反應，當他們留意到其他人在打哈欠時，他們就會不由自主地模仿他人的動作。

幾乎所有動物都有打哈欠的反應，但這種反應只在人類、黑猩猩和一些猴子間傳染，而且，傳染性地打呵欠被認為是動物在進化過程中學會的進行社會交流的一種方式。主持其中一項研究傳染性的打哈欠跟移情有著密切的關系。發(fā)現(xiàn)，那些容易同情別人的人打哈欠的幾率是那些社交技巧不高的人的三倍；而這一結果表明，打哈欠有著明顯的社交功能。有40名心理系學生和40名工程系的學生參與了試驗。心理系學生是擅長移情者的代表，而工程系學生則在條理化分析方面見長。第一次實驗的結果顯示，心理系的學生平均打哈欠5.5次，而工程系學生平均打哈欠1.5次，而在第二個實驗中，心理系學生的平均得分是28，工程系學生的平均得分是25.5。

工作學習打哈欠對人體好處多

你在緊張的學習之后，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。緊張的學習過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。

有關打哈欠對身體帶來的好處，相信現(xiàn)在大家都非常的了解了。大家在其日常生活中在生活、工作中如有打哈欠的現(xiàn)象，此時不妨積極的進行打哈欠，這樣能更好的促進血液循環(huán)、令人清醒等，希望大家都能適當?shù)拇蚬�欠�?/p>