新春佳節(jié)，很多人會(huì)加班、聚餐、旅游等，這些過(guò)程中，會(huì)有一些不良的生活方式。養(yǎng)生專家提醒，開(kāi)心過(guò)年的同時(shí)，也要注意適度，別讓以下這幾種“春節(jié)病”找上門。

在家宅出“視頻終端綜合征” 盡管節(jié)假日不少人會(huì)選擇出游或走親訪友，仍有一部分宅男宅女選擇宅在家終日與電子產(chǎn)品做伴，甚至有的人到了別人家后會(huì)繼續(xù)看電視和電腦視頻。在哈醫(yī)大二院眼科每日接診的患者中，每天都有十余個(gè)因手機(jī)終端或電子產(chǎn)品使用過(guò)度而導(dǎo)致的眼部產(chǎn)生各種不適癥狀而就診的患者。

眼科醫(yī)生曲利軍介紹，視頻終端綜合征是因長(zhǎng)時(shí)間在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現(xiàn)的一組癥狀，包括視疲勞、干眼、視力下降、眼部脹痛等，同時(shí)還可伴有肩頸腕部癥狀如肩頸、腕部出現(xiàn)麻木、壓痛以及腰背部酸痛不適。曲利軍提醒，在使用電子設(shè)備時(shí)，要控制時(shí)間，經(jīng)常休息放松眼睛，改變用眼習(xí)慣，多食用維生素B族的食物，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液緩解眼部不適癥狀。

“候鳥(niǎo)族”注意心血管疾病 過(guò)節(jié)時(shí)，越來(lái)越多的人選擇了像候鳥(niǎo)一樣的生活方式，夏天在北方享受怡人的夏季，到了冬天就立即“飛”到沿海溫暖潮濕的城市，選擇“候鳥(niǎo)”式過(guò)冬，或春節(jié)全家集體旅行過(guò)節(jié)，這樣的選擇無(wú)可厚非。

但心內(nèi)科于波主任提醒，由于北方人適應(yīng)了寒冷的冬天，一些老年人在季節(jié)變化時(shí)奔波于不同的地域，導(dǎo)致心血管對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力減弱，而中年人長(zhǎng)期重壓下的工作又使身體免疫力降低，給了心血管疾病可乘之機(jī)。因此節(jié)日出門遠(yuǎn)行的人要加強(qiáng)自我防范和保健意識(shí)規(guī)律作息防疾病。心血管疾病患者一旦發(fā)現(xiàn)有頭痛嘔吐、血壓居高不下等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。