脫發(fā)是現(xiàn)在很多男人都避不可及的一種疾病，脫發(fā)不僅嚴(yán)重影響了人們的身體，還影響到人們的生活和健康，那男人為什么會(huì)脫發(fā)，脫發(fā)的原因有哪些？預(yù)防脫發(fā)的食療有哪些？下面就和小編一起來(lái)了解。

隨著人們生活水平的不斷提高，很多人的生活方式也在發(fā)生變化，電腦成了廣大中年男性生活中不可缺少的一部分。長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦上網(wǎng)或者工作很容易讓身體變得疲憊不堪，中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，就會(huì)讓神經(jīng)出現(xiàn)紊亂，頭皮血管的收縮會(huì)減少供血量，從而導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)不良。

脫發(fā)還有一個(gè)比較常見(jiàn)的原因么就是精神壓力過(guò)大，嚴(yán)重失眠或精神恐懼、憂郁、緊張都會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，讓頭皮的毛細(xì)血管長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，這樣血液就會(huì)無(wú)法充足的供應(yīng)毛囊，難以到達(dá)位于人體最上端的頭皮，所以脫發(fā)就會(huì)變得更加的嚴(yán)重。若是長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，又沒(méi)有一個(gè)過(guò)于強(qiáng)硬的心理素質(zhì)，癥狀也許會(huì)變得更長(zhǎng)更嚴(yán)重。

雖然脫發(fā)和睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短沒(méi)有直接關(guān)系，但是脫發(fā)卻要受到睡眠質(zhì)量的很大影響，并且中年男性經(jīng)常熬夜加班或者通宵加班也容易脫發(fā)。沒(méi)有正常入睡的習(xí)慣、經(jīng)常失眠、加班熬夜、入睡較晚的男性出現(xiàn)脫發(fā)的幾率更大。由于長(zhǎng)期疲勞、焦慮、緊張、使睡眠質(zhì)量降低，這無(wú)疑是讓脫發(fā)更加嚴(yán)重的一個(gè)催化劑。