經(jīng)常聽到有人抱怨，說(shuō)自己就算喝水也能長(zhǎng)胖，且很容易腹瀉；可是有的人怎么吃也胖不了。所以很多胖子們就很羨慕吃什么都不長(zhǎng)胖的人；而過(guò)于瘦弱的人，就想多吃東西讓自己胖點(diǎn)，可是還是胖不了。其實(shí)就跟小編我的實(shí)例一樣，小編就是很易胖的體質(zhì)，而我的哥哥就吃什么都不長(zhǎng)胖的人，而我媽對(duì)我哥的情況倒是不著急，而對(duì)我哥很操心，讓他多吃，去醫(yī)院查查為什么這么瘦，總擔(dān)心他有病。不過(guò)在我這倆年接觸中醫(yī)后，我和我哥的癥狀都有很大的改善。

在西醫(yī)來(lái)講就是不吃也胖，是因?yàn)榇�謝功能差；吃也不胖，是因?yàn)槲�收能力弱�?/p>

在中醫(yī)來(lái)說(shuō)，那就是因?yàn)槠⑻�。脾在中醫(yī)中掌管著一系列的功能，包括人體的吸收、代謝和肌肉等，脾虛則會(huì)造成吸收和代謝降低，導(dǎo)致了吃也不胖，不吃也胖的怪現(xiàn)象。瘦的人肌肉張力不足，導(dǎo)致肌肉松弛；而胖的人脂肪特別多，人顯得很肥胖，松松垮垮的。所以倆者都是脾虛造成的。

脾虛會(huì)造成腹部很怕著涼，所以很多胖子容易腹瀉，腹部是他們的軟肋，只要一著涼，就會(huì)腹瀉，這跟消化功能不足有關(guān)。

脾的代謝問(wèn)題，中醫(yī)中講，脾主運(yùn)化。運(yùn)化不僅有食物的消化，還有食物消化后被人體吸收在內(nèi)的代謝問(wèn)題，胖子通常這個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題，代謝變慢，造成脂肪堆積，更嚴(yán)重的會(huì)造成高血壓，高血脂，高血糖等，這都是由脾虛造成的代謝綜合癥。代謝差，會(huì)造成人身體內(nèi)廢物積攢，反過(guò)來(lái)還會(huì)再影響到脾的運(yùn)化能力，使脾變的更虛，所以這時(shí)候就會(huì)進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)。

所以，吃也不胖，不吃也胖的人，要從治療脾虛開始。吃不不胖的瘦者可以選擇幫助消化吸收的藥物，比如人參健脾丸，人參歸脾丸，參苓白術(shù)丸等。而不吃也胖的吃，是因?yàn)榇�謝不利，可以用參苓白術(shù)配合二陳丸，腹部受涼容易腹瀉，可配合附子理中丸食用，有促進(jìn)代謝，促進(jìn)脂肪消耗的作用。

脾虛者應(yīng)該吃什么食物：

脾虛者可以多吃補(bǔ)脾益氣，醒脾開胃的食物。如五谷雜糧，薏米，栗子，山藥，扁豆，葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇、桂圓、雞肉、牛肉等。