腦梗死性癡呆的發(fā)病人群多是患過(guò)小中風(fēng)及腦動(dòng)脈硬化或患有多年高血壓的老人，由于此病危害大，治療起來(lái)也很復(fù)雜，所以建議以預(yù)防為主。本文介紹的六個(gè)方法，可以有效預(yù)防腦梗死性癡呆，一起來(lái)了解下吧！

1.把住飲食關(guān)

限/制食用動(dòng)物脂肪和含膽固醇較多的食物，如蛋黃、魷魚(yú)、魚(yú)籽和動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉及其他高脂肪食物等，應(yīng)食用植物油、瘦肉類、魚(yú)類、禽類、豆類及豆制品，含卵磷脂食物應(yīng)常吃，新鮮蔬菜、水果、菌類、海藻類每天不可少，注意低鹽、低糖，血脂高的要降低血脂，減肥。特別注意補(bǔ)充卵磷脂，因膽堿是腦神經(jīng)的傳遞物質(zhì)，能使大腦思考問(wèn)題敏捷，增強(qiáng)記憶，磷脂質(zhì)也是血管的清掃工，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化及腦梗死均能收到好的效果。

2.積極防治高血壓

高血壓是發(fā)生中風(fēng)及腦梗死的潛伏因素，患高血壓的病人腦血管的發(fā)病率比一般無(wú)高血壓人為高，應(yīng)經(jīng)常測(cè)量血壓，以防變動(dòng)，做到早期治療。

3.戒煙戒酒

煙草中含有尼古丁(煙堿)，吸入尼古丁后，能使血管收縮，對(duì)患心腦血管病的老年人極易加重病情，和引發(fā)其他合并癥。據(jù)專家調(diào)查：吸煙的老年人患心腦血管病比不吸煙的高60%。要戒酒，酒精吸收于體內(nèi)不僅影響消化，還使血管中樞麻痹，血管擴(kuò)張，特別是患有高血壓，腦動(dòng)脈硬化及患過(guò)小中風(fēng)的老年人飲酒后均易發(fā)生意外。

4.注意精神調(diào)節(jié)

精神要愉快，性格要開(kāi)朗，心胸要寬廣，不計(jì)較小事，保持樂(lè)觀情緒，避免精神過(guò)度緊張或煩惱，盡量參加社會(huì)活動(dòng)，增加生活的樂(lè)趣。

5.鍛煉身體

堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如由家人攙扶慢走或散步，既可使膽同醇下降又可消除或減少動(dòng)脈硬化的脂質(zhì)沉積和血栓形成。

6.在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持治療，合理用藥。

6個(gè)方法預(yù)防腦梗死性癡呆，相關(guān)內(nèi)容就是以上這些，希望對(duì)你有所幫助。