春季開車犯困腫么辦?俗話說“春困秋乏”,春季到來后很多朋友在中午、下午時經(jīng)常會犯困,這對于駕駛車輛的司機(jī)來說,是一件很讓人頭疼的事情,即耽誤事,又存在很大的危險性,而且疲勞駕駛也是寫在交規(guī)里面的違規(guī)條例,今天我們在這里聊一聊春季開車犯困怎么辦。

開車族調(diào)整好你的“春困”時差

春天的到來除了讓人寬衣“松綁”之外，就是令人打盹犯困想睡覺。特別是天天開車上班的有車一族，明顯感覺精神不能高度集中，一不留神就和前面的汽車有了春天的第一次親密接觸。雙流的張女士告訴記者，每天從雙流開車到成都上班，需要一小時的行駛時間。進(jìn)入春季后，感覺自己老愛犯困，開車速度也慢了下來，遲到也頻頻增多。不僅如此，在一個月的時間里，自己的愛車進(jìn)了兩次修理廠，都是因為自己精神不能高度集中，注意力下降，與其他車刮傷、撞碰所致，如何擺脫“春困”的困擾呢?記者就此采訪了市第三人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任包勇，為開車一族調(diào)整好你的“春困”時差。

規(guī)律生活不犯“困” 行車安全有保證

“春困”顧名思義就是春天來了，人們總覺得睡不醒，經(jīng)常瞌睡。特別是開車時，迎著好天氣，陽光(圖庫 論壇)暖暖，一不留神就被瞌睡蟲給纏上了，所以“春困”也就成為了春季行車安全的一大隱患。包醫(yī)生說：“‘春困’不是一種疾病，是身體從冬季剛進(jìn)入春季時的一種調(diào)整適應(yīng)過程，普通人季節(jié)變化時常見的現(xiàn)象。冬季人體代謝變慢，晝短夜長，進(jìn)入春季后，天亮?xí)r間提前，人體的生物鐘節(jié)律還沒有馬上調(diào)整及時清醒過來。特別是在上午，人們困倦的狀態(tài)還不能立即‘蘇醒’，只有提早調(diào)整‘春困’時差才能盡早消除犯困的困擾，特別是開車一族。”他提醒開車族，早睡早起，生活要有規(guī)律，保證每晚7小時的睡眠時間，最好在晚上12點前就寢，有條件的情況下，能有40分鐘的午休時間，小憩一會兒，為精神“充電”，才能隨時保持大腦的清醒。