在孩子補(bǔ)鈣的問(wèn)題上，有些媽媽選擇為孩子大量補(bǔ)鈣，一天不落;而有些媽媽認(rèn)為孩子的食物中有充足的鈣，不需要另外補(bǔ)充。到底該如何科學(xué)補(bǔ)鈣呢?我們有請(qǐng)相關(guān)專家為您詳細(xì)解析。

　　你知道嗎?不同時(shí)間段、不同人群，補(bǔ)鈣的量不同。而且補(bǔ)鈣絕不是越多越好，鈣補(bǔ)充過(guò)量還容易導(dǎo)致智力下降，影響孩子長(zhǎng)個(gè)。

　　補(bǔ)什么?

　　主要補(bǔ)維生素D

　　補(bǔ)鈣補(bǔ)的是什么?這個(gè)問(wèn)題乍一聽(tīng)有點(diǎn)可笑，可專家表示，許多父母雖然對(duì)補(bǔ)鈣很重視，但是在補(bǔ)什么的問(wèn)題上存在誤區(qū)。

　　其實(shí)，缺鈣只是一個(gè)民間說(shuō)法，真正的名字是維生素D缺乏性佝僂病。可以說(shuō)，缺鈣這個(gè)說(shuō)法把人們的注意力都轉(zhuǎn)移到了鈣上，而忽視了背后幫助鈣吸收的維生素D。

　　專家表示，單純補(bǔ)鈣人體很難吸收，只有在維生素D的幫助下，才能達(dá)到效果。因此，兒童補(bǔ)鈣，應(yīng)該將重心放在維生素D上。

　　給誰(shuí)補(bǔ)?

　　孕婦、嬰幼兒、青春期少年

　　所有兒童和孕婦都需要補(bǔ)鈣嗎?答案是否定的。

　　專家分析，并不是每個(gè)兒童都需要補(bǔ)鈣。一般來(lái)說(shuō)，3歲以下的嬰幼兒、青春期少年、以及懷孕中后期的孕婦，是集中補(bǔ)鈣的對(duì)象。

　　專家表示，兒童在母體里的中后期、3歲以下，以及青春期的生長(zhǎng)發(fā)育是最快的，需要的鈣量也最大。因此，在這三個(gè)時(shí)期特別需要家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)測(cè)，看有沒(méi)有缺鈣的表現(xiàn)，例如早期的多汗、哭鬧、睡眠不好，到青少年時(shí)期腿疼、抽筋等表現(xiàn)，以便及時(shí)補(bǔ)充。