夏季易出汗，寶寶脫水預防有高招。夏天氣候炎熱，稍微活動就會出汗，導致體液丟失。如果不及時補充液體就會引起孩子脫水，家長要及早引起注意，做好預防措施。那么夏天如何才能預防孩子脫水呢?

夏天孩子為什么容易出現(xiàn)脫水?水是人體組織的主要組成部分，新生兒體重的80%是水，嬰兒體重的70%是水。孩子每日每公斤體重需水量為150毫升，2歲以上的孩子至少也要100毫升。這些需要的水分除由進食供給外，還需另外補充。夏天氣溫高，孩子排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補充更多的水。據(jù)測定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%。這時如果不及時給孩子補充水分，就會發(fā)生脫水而發(fā)熱，嚴重者甚至發(fā)生中暑。

此外，由于孩子尚處于身體發(fā)育階段，大腦體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育尚不健全，對外界氣溫變化的適應能力差，抵抗力弱，加上又不會說話，即使出現(xiàn)不適，也只能用哭鬧來表達。有的年輕父母缺乏經(jīng)驗，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是就迫不急待地給他們吃奶、喂奶粉，結果因攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖過多，水分相對不足，導致體內(nèi)細胞缺水。

家長如何才能鑒別孩子是否缺水?鑒別孩子是否缺水可注意觀察孩子的睡眠與排尿情況。發(fā)現(xiàn)孩子未到喂奶時間就哭鬧不停，睡眠不 安或排尿次數(shù)明顯減少，而且排尿量多，同時還伴有發(fā)熱、口唇干燥、情緒煩躁等癥狀，那就可能是因缺少水所致的脫水熱。這時就要及時給孩子喂水，最好在兩次喂奶中間喂些0.5%的淡鹽開水，人工喂養(yǎng)的孩子在夏季更應多喂些淡鹽水，以免發(fā)生脫水熱。

預防孩子脫水的方法：

1.給孩子一個涼爽的環(huán)境

夏季孩子出汗后缺水沒有得到及時補充，很容易引起脫水。對于這種非病理性脫水，父母只要細心護理就能預防和改善，比如為孩子營造一個舒適涼爽的環(huán)境非常關鍵，周圍溫度不能過高，以免大量出汗。

2.多給孩子喝白開水

孩子脫水會表現(xiàn)為出汗多、煩躁不安甚至大便干燥，此時給孩子補水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。另外，4個月以下純母乳喂養(yǎng)的孩子，夏天也可以適當喝水。對于已經(jīng)添加輔食的孩子，不僅要注意喝水，在制作輔食時，口味一定要注意清淡，避免加過多鹽或糖而增加孩子腎臟的負擔，從而加重脫水。

3.病理性脫水要及早就醫(yī)

病理性脫水是由于其他疾病引起的體液缺失，例如嘔吐、腹瀉、脫水熱引起的孩子脫水，父母一定要謹慎對待。面對有嚴重腹瀉癥狀的孩子，光靠喝水并不能解決脫水的問題，父母一定要遵照醫(yī)囑，例如在醫(yī)院進行輸液，或到藥店購買口服的補液鹽，嚴格按照說明分次給孩子服用。特別要注意的是，很多孩子的脫水屬于“新生兒脫水熱”，這種情況下除了給孩子進行物理降溫外，其他最好交給醫(yī)生處理。

以上是關于夏天預防孩子脫水的方法的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，父母對于寶寶的健康護理是一定不能忽視的，希望對家長朋友們有所幫助。